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长期吃鸡肉对身体有害吗

提问时间:2022-08-29 18:33:33来源:小樱知识网


没有害。鸡肉可以供给非常优质的蛋白质,特殊是鸡胸肉,蛋白质极其丰硕,可以增进肌肉的代谢与生长,因此鸡胸肉是许多健身喜好者最爱好的肉食之一,同时鸡肉能带来饱腹感。

长期吃鸡肉对身材有害吗

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质含量比例较高,种类多,而且消化快,容易被人体接收应用,还含有对人体生长发育后果的磷脂类,是中国人膳食构造中脂肪和磷脂的主要起源之一。

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