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晚上写作业防瞌睡妙招

提问时间:2022-08-29 20:10:24来源:小樱知识网


防瞌睡最好的办法就是晚上尽量不要熬夜,熬夜容易造成短期记忆力的衰退,导致学习才能降低。另外,可以应用番茄工作法,每专注学习25分钟,就给自己5分钟的休息时光,劳逸联合更能够进步学习效力,防止犯困。

晚上写作业防瞌睡妙招

写作业的时候想打瞌睡,可以用冷水洗洗脸,提一提神,这样做能起到防瞌睡的作用。

还有一个小妙招是,取些风油精、清凉油涂在太阳穴上,再轻轻按摩几下穴位,这样也能让自己坚持苏醒。

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