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吃披萨会不会胖

提问时间：2022-08-29 23:39:13来源：小樱知识网

过多食用披萨是会长胖的，披萨整体的发热量比拟高。米饭的热量是每100克116卡路里，披萨的热量是白米饭的2倍以上，发热量为每100克235卡路里，而且披萨不属于低脂食物。

吃披萨会不会胖

想吃披萨又不发胖重要是得确保摄取的总热量不超过基本代谢消费的热量，也就是说，如果一天只吃披萨的话，不超过600克即可。而且最好选择中午吃，这样能给肠胃足够的时光消化。

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