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吃面筋会胖吗

提问时间：2022-08-30 00:36:36来源：小樱知识网

如果面筋是减肥筹划中每日摄入量以外的食物，可能会导致发胖。面筋的制造原料是面粉，一般的烹饪办法是烤制，烤制进程中会参加食用油，加上面筋本身的热量，总共摄入的卡路里可不低。

吃面筋会胖吗

面筋每100克含142大卡的热量，一串面筋约50-70克左右，吃之前要注意盘算好热量。

减肥进程每日摄入量和支出量最好到达平衡，不能只靠节食来减肥，还应当配合必定量的锤炼，两者相互配合，能力够到达后果。

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