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越酸的水果维c越多吗

提问时间:2022-08-30 03:17:27来源:小樱知识网


不是,水果中的酸来自有机酸和柠檬酸,跟维生素C没有关系,水果的酸度越高,有机酸和柠檬酸的含量就越高。比如柠檬很酸,但含有的维生素C却比奇怪果的低。

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摄入维生素C可以防止身材内形成黑色素,还能增进身材里胶原蛋白的发生,对皮肤有加快伤口愈合的作用,体内如果缺少维生素C会导致皮肤比拟粗糙没有光泽。

维生素C含量高的水果有奇怪果、橙子、草莓、柚子、酸枣、沙棘,许多的蔬菜中也含有大批的维生素C,比如:芹菜、青椒、黄瓜、油菜、西兰花等。

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