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水果黄瓜可以天天吃吗

提问时间：2022-08-30 03:23:29来源：小樱知识网

不建议水果黄瓜天天吃。水果黄瓜性凉，大批食用会使胃肠的消化蠕动力气减少，同时导致消化液分泌减少，从而下降食物的分解才能，容易涌现食物消化不良，引起腹泻的现象。建议每周吃2-3次，一次吃一根即可。

水果黄瓜的吃法

水果黄瓜可以直接洗净生吃、凉拌食用或炒菜吃。

选择新颖黄瓜洗净切丝，参加甜椒丝和虾皮。用白醋、食用盐、酱油、白糖和蒜末等调成料汁浇在原料上，搅拌均匀即可食用。

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