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粥有营养吗

提问时间：2022-08-30 03:41:27来源：小樱知识网

有养分，粥是在温度较低，时光较长的情形下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解损坏，减少一些维生素的流失，并且使一些矿物资能够溢出溶于汤中，可使粥更有养分价值。

粥有养分吗

白粥含有的养分成份较多，比如人体所需的热量，还有碳水化合物、脂肪和蛋白质及纤维素等，这些物资都是人正常运作所必须的根本养分元素，多喝白粥对肠胃和消化接收都有利益，比拟天然健康。

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