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小白菜怎么炒

提问时间:2022-08-30 03:49:05来源:小樱知识网


预备材质:小白菜200g、干辣椒适量、菜油6g、盐3g、鸡精适量。小白菜洗净切段,锅中下油参加葱炒香后,再参加小白菜翻炒一会,参加干辣椒迅速炒匀,最后加盐、鸡精,再次翻炒均匀关火装盘即可。

小白菜怎么炒

小白菜无论是炖豆腐还是清炒,都是有滋有味的,但是在制造菜肴的时候,不能炒或者煮太长时光,避免养分流失。小白菜的养分价值成分与白菜非常类似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,几乎是白菜2-3倍的含量。

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