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海蛏子的营养价值

提问时间:2022-08-30 04:21:15来源:小樱知识网


海蛏子的养分价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、铁、硒、碘等养分元素,且味道鲜美,适量食用可以增进食欲,也可以进步人体免疫力。

海蛏子的养分价值

海蛏子的蛋白质含量很高,每100克海蛏子中含有蛋白质7.2克,且热量很低,只有40大卡。

海蛏子是寒性食物,患有肠胃疾病的人不宜过多食用,海蛏子属于海鲜,对海鲜过敏的人谨严食用。

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