国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
核桃的热量是比拟高的，因为核桃的脂肪量较高，一颗核桃大约含有热量40大卡。虽然核桃中的不饱和脂肪酸可以增进大脑发育，但是不宜多吃，每天食用5~6个最佳，多吃容易导致肥胖。
核桃热量
依据测量数据，每100克核桃中就含有碳水化合物13.71克，脂肪65.21克，蛋白质15.23克，纤维素6.7克。
核桃养分价值丰硕，富含各种养分素，比如：维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、铁、铜等。
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