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烤肉的热量

提问时间：2022-08-30 07:37:27来源：小樱知识网

每100克烤肉含有126大卡热量(527千焦)，属于单位热量比拟低的食物，是成人坚持健康须要热量的百分之五，适量的食用烤肉不会导致人体发胖，还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。

烤肉的热量

大批、长时光的食用烤肉，会导致热量摄入累积过多，导致肥胖，影响心脑血管的健康。建议食量掌握在合理的规模内。

长期食用烤肉也会导致人体涌现上火等现象，所以建议适量适时食用烤肉。

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