国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
可以先用冷水将海带泡一会，认为太长可以切短一些，再加一点盐抓一抓，再清洗清洁即可。也可以装进盘里蒸十几分钟，然后捞出放进冷水里边泡洗清洁，这样可以使口感更爽脆。
吃海带益处
可以预防甲状腺肿大，碘是人体内合成甲状腺的主要微量元素，如果长期缺碘会导致处所性甲状腺肿大或呆小症，经常食用海带则可预防此病产生。
可以降血糖，海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维，能够增进肠胃蠕动，减少有害物资和胆固醇接收，岩藻多糖同时还能增进胰岛素分泌，糖尿病患者食用后不但不用担忧血糖升高，还能缓解糖尿病病情。
可以预防血汗管疾病，海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，它们能够消除血管壁上的胆固醇，下降血液中低密度蛋白胆固醇，改良血管壁弹性，防止血栓形成，从而到达预防心脑血管疾病的作用。
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