垫增高鞋垫需要买大一码的鞋，因为人在运动之后，脚会发热变胀。所以垫了增高鞋垫之后鞋子就需要买大一码，这样鞋子的内部也预留了适当的空间让脚能自由活动，不会让脚感到挤压。有些人认为普通的鞋子如果觉得挤脚了，可以换大一码的鞋。但垫了增高鞋垫的鞋子已经有了增高的作用，买大一码脚会在鞋里面打滑。事实上，这种想法是错误的，生产适合垫增高鞋垫鞋子的品牌在这种鞋子的制作过程中，除了兼顾到人体的舒适度之外，还考虑到了脚在运动过程中的变化，进而制定了合适的鞋楦，让垫了增高鞋垫的鞋像普通鞋一样穿着舒适。因此，垫了增高鞋垫之后需要买大一码的鞋。
垫增高鞋垫需要注意什么
1、如果你鞋子的鞋跟已经很高了，那么再放入增高鞋垫不但不会达到你所要的效果，反而还会穿着不舒服，因为太高了可能会引起脚肿。
2、如果你的鞋子的鞋帮比较低，那么是很不适合再放入增高鞋垫的。因为这样，鞋垫的高度可能会比鞋子本身的高度还要高，那么穿起来会很不舒服，有时候走路可能也会脱落。
3、处于青春期的人不适合长期使用增高鞋垫，这样可能会看起来很美观，但是会一定程度的影响骨骼的发育。
垫增高鞋垫多厚合适
使用增高鞋垫，建议垫高高度在3-4cm会比较合适。这个高度能够感觉到明显的增高，而又不会让穿着带来太多的不适。相比增高鞋，增高鞋垫价格便宜，能直接嵌入到原有的鞋子里面，比较方便。
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