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补充矿物质（我们是否需要长期补充多维矿片）

提问时间：2022-11-22 16:43:32来源：小樱知识网

我们是否需要长期补充多维矿片？

从为许多人科学配餐实踐看要使人达到平衡膳食很难特别是维生素及矿物质很难完全达到营养学会推荐标准。除非每天吃25种以上食物(大部份人做不到)在发达国家美国大部份人也做不到。所以钟南山院士建议每天额外补充多种维生素及矿物质制剂美国布鲁斯博士也推荐除吃飯外每天额外补充多种维生素及矿物质制剂。

运动之后会流失身体中的大量水分以及矿物质鹿啄泉可以补充么？

适合的啊鹿啄泉是属于一种适合所有人饮用的一款矿泉水因为它含有丰富的矿物质与营养但是十分低钠给家人补充矿物质又不会增加肾脏负担这个很棒

长期用纯净水泡茶可以增加微量元素吗？

纯净水里没有任何微量元素。所以纯净水最好不长期喝对身体健康成长没有好处。

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