没有食欲怎么办（就是脾虚吗）

大家好我是李医生，食欲差，看到饭就不想吃？只是因为脾胃有问题吗？今天李医生不废话，我们就来讲讲关于食欲差的三种问题。教你三个小方法来解决

首先呢，如果你平时食欲差，一吃饭没吃几口就饱了，就不想吃了，每天工作很忙，压力很大，脾气时好时坏，吃完饭可能还想呕吐。每天都在想很多东西忧思忧虑，中医讲：“怒伤肝，思伤脾”，“脾胃又互为表里”，时间长了伤肝，伤脾了，肝气犯胃引起食欲减退。这类人呢，精神状态不好，小事呢都想很久，久久不能释怀，把自己给整的抑郁了。导致七情不和，肝气郁结，脾胃不和。这种情况呢，我们要用到的治法是：理气解郁和胃。

我们优先选择用逍遥丸，逍遥丸主要具有疏肝解郁、健脾养血的作用是不是能调理我们的情绪啊，肝气顺畅了自然而然胃口就能好起来了。再搭配上太冲穴啊能很好的疏肝。这就是我们说的第一种方法。

第二种呢你说我平常啊，食欲差，肚子老感觉涨涨的，有胃酸，胃胀的情况，一口饭都不想吃，还感觉饱饱的，那这类人呢，大多数都有口臭或者大便不畅，甚至几天不排便的情况。这种属于食积伤胃，壅滞中焦。胃不受纳，故饮食不思，恶食厌食;胃失通降而脘腹胀满，导致的积食。

我们的治法是：消食导滞，调和脾胃。我们选择用枳实导滞丸，方中枳实、木香、砂仁理气，白术、茯苓健脾，黄连清热，神曲、山楂消食，是不是能起到很好的消积食，调脾胃的作用啊。再配合揉腹或针四缝的方法，就能更快地消积食了。

第三种呢，就是我们讲的根本问题了，就是脾胃的问题。

如果你平时食欲差，吃什么都没味，吃个饭都很累，吃完感觉乏力，气短不想说话什么都不想干，这种属于脾胃气虚，这是因为胃不纳谷，脾失健运，脾胃虚弱，蠕动无力。我们的治法是益气健脾，助食和胃。我们需要用参苓健脾颗粒，方中的北沙参、白术、莲子、陈皮等，具有补脾健胃、益气和胃的作用。

如果你平常呢食欲差，吃完肚子胀，吃完就想排便，平常呢怕冷，不敢吃凉的，吃点凉的就肚子疼。那这种情况属于脾阳不振，胃阳虚弱，阴寒内生，运化无力导致的。我们的治法是：温中健脾益气和胃。我们选择用香砂六君子丸，香砂六君子丸具有健脾益气宽中的作用，主要用于脾胃虚弱、脘腹胀满和脾胃虚寒，主要就是用于脾胃阳虚所致的食欲下降。

那说完脾胃的阳虚了我们再说脾胃阴虚，阴虚的表现是，食欲差，不想吃饭，老想喝水，口干舌燥，大便比较干，这是因为脾胃阴虚，津液亏乏，胃肠失于濡润，运化功能失常，导致的。这里我们用的治法是养阴益胃，醒脾增食。我们选择用沙参麦冬丸，沙参麦冬丸呢，有滋养胃阴的作用，对于因胃阴不足所出现的口干、咽干、大便干结，都是很不错的。

最后呢说一下，其实我们现在很多人饮食不规律，吃饭不按时，遇到好吃的就吃很多，暴饮暴食，经常喝酒，吃刺激的食物，无形中都在伤害我们的脾胃功能。这些都是造成我们食欲差的原因，所以在日常生活中就要注意。脾胃是靠养的，时刻要注意不要伤害它。

那以上呢，是中医关于食欲差，我们常见的三种问题和对应的方法。不同的问题我们应该找到对应的方法，对症调理，才能起到最好的作用。好，本期课程到此结束，有问题可在评论区留言，更多健康知识请关注我。