骨质增生怎么治疗呀-年过50骨质增生怎么治疗才能根除

骨质增生也叫骨刺，像骨头上长了刺一样会扎进肉里，时不时会引起疼痛。

好端端的，身体里怎么会“长刺”呢？其实骨质上增生的部分，是人体为弥补骨骼退化而新生的支撑点，是"人老了"的一个信号。

且骨质增生并不总是对人体有害，今天就来为大家说明。

为什么会骨质增生？

骨质增生是人体为弥补衰老磨损、不堪重负的关节而主动代偿性增生的骨骼。它能起到辅助固定、支撑的作用，常出现在骨质流失较为严重的老年人、更年期后妇女身上。

当骨骼、周围的肌肉、韧带因衰老无法再提供足够的支撑时，骨骼就会自行加固，逐渐长出一个新的支撑点来保持稳定。会出现增生，不是骨骼“不听话”，而是身体组织需要它。

比如，有的患者长期腰间盘突出有腰痛，几年后腰痛却自发好转了，结果拍片发现腰椎长了骨赘，增加了腰椎的稳定性。

人体自发的增生现象多数情况下是好事，是来帮助我们稳定和支撑的。

但有时增生的骨质没有那么听话，给身体带来疼痛、麻木、晕眩等，这就说明它超出了其加固作用，对身体产生了危害。

这种情况才需要处理它。

通过不同关节的症状，判断自己有没有骨质增生

骨质增生最常发生于承重关节附近的骨骼。如脚部跟骨上的骨刺、腰椎骨骼、膝关节骨骼等。不同部位、程度较为严重的骨质增生会带来不同的症状。我们可根据这些症状初步判断是否有骨质增生。

（1）部位一：膝关节

膝关节是人体最容易磨损的关节之一，也是容易长骨质增生的地方。一旦长了骨刺，上下骨刺之间互相碰撞，产生疼痛。此外，膝关节的骨刺会加剧关节软骨之间的磨损，更容易造成骨关节炎。

会出现的症状有2种：

中老年人会不由自主地产生"O形腿"或"X形腿"的站姿和步行姿势来避免疼痛；当活动关节时，如上下楼梯的时候，会出现疼痛，关节灵活度也大大下降。有时甚至还可以听见骨骼摩擦的声音。

（2）部位二：脊椎

有些人长期伏案工作或者总是瘫坐在沙发上，脊柱长时间处于过度负荷状态，容易骨质增生。

一旦椎体表面的骨质增生压迫了附近的神经或血管，就会产生相应的症状。如头晕、脖子疼、腰痛、手麻、腿麻等。

此时，椎体的骨质增生已经恶化成颈椎病、腰椎病了，需要及时就医。

（3）部位三：跟骨

跟骨，就是脚后跟的骨头，这里承受的重量很大，所以比较容易出现骨刺。不少人会出现脚后跟疼的症状。一旦出现此症状，建议去看医生。

如何应对骨质增生？

如上文所说，骨质增生是帮助支撑身体才长的，大多数情况下有益无害，所以无需治疗。

只有出现疼痛、麻木等上述症状时，才需要就医拍片，观察骨质增生的严重程度：

只出现疼痛感，无菌性炎症的轻度骨刺，可先用止疼药来止痛，也可视情况打封闭针；压迫到了神经、血管，或使关节活动受限的骨刺，则常需要手术治疗。

对于骨质增生，同样是预防更重要，年过50、更年期后女性最好提早预防。

（1）在日常生活中要时刻纠正不良姿势，避免过度行走、长期跪姿等。

（2）运动可以刺激骨骼维持骨密度，也可加强肌肉力量和韧带弹性，让骨骼始终处于稳定均匀的应力分布。

（3）补钙能减缓骨质疏松，从而维持骨密度。身体就无需长出骨刺来加固。因此，日常生活中要适当增加乳制品的摄入比例，也要多晒太阳。

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