「不正常」“幻阳症”很正常，但后果可能不正常

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壹读

作者 | 彤 云

经过前段时间的朋友圈 " 晒阳 " 活动后，还没 " 阳过 " 的网友对新冠病毒感染有了一定了解，进入了三分害怕、七分期待、感觉马上就要变态的 " 幻阳症 " 阶段。

" 幻阳症 " 指疫情防控政策改变后，人们看到身边出现越来越多的阳性病例后，感觉自己也出现了各种阳性症状，并反复怀疑自己成为阳性的情况，表现主要包括：

总觉得自己出现了发热、咽痛、头痛、肌肉酸痛等新冠阳性症状；总想搜索网络上的阳性症状，并反复对比检查自己的症状是否相符；不停搜索疫情相关新消息，且只对疫情内容感兴趣；热衷囤积疫情相关药物、用品；既希望自己早点阳，又担心自己真的阳 ……

" 幻阳症 " 算不算毛病？会不会对我们有危害？

其实在新冠病毒出现前，人们就普遍患有类似 " 幻阳症 " 的毛病。

正常人的不正常现象

人类有种特殊的兴趣爱好，喜欢将十分模糊、普遍的描述套用在自己身上，并认定该描述完全适合自己，这种心理现象被称为——巴纳姆效应（Barnum effect）。

心理学认为巴纳姆效应产生的原因，是人类的 " 主观验证 " 作用：

当人们想要相信一件事时，总会搜集到各种支持自己判断的证据，并无视反面证据，因此人们总对占星术、算命或心理测验得出的 " 模糊而普遍 " 描述深信不疑。

而发热、咽痛、头痛、肌肉酸痛等病征，也属于 " 笼统而普遍 " 的病征，方便人们灵活套用，所以被很多人作为自己 " 阳 " 的证据。

" 幻阳症 " 是正常人都会有的不正常现象，连在学校学习疾病知识的准白衣天使们都不能免俗。当然，医学生们可选择的范围更广，不止是 " 幻阳症 " 这么单一。

广大医学生通过医学教科书及导师的课，会学习到更多可怕疾病的病征，并依据个人 " 喜好 "，随意 " 感染 " 所学的疾病，将学到的疾病特征与自己的不适症状 " 对号入座 "，这种只在医学生中广泛传播的疑病症被称为—— " 医学生综合征 "。

当然，" 医学生综合征 " 会在后续的学习过程中，随着医学生们知识的增加及对疾病的系统化认识逐步消退。

相比之下，缺乏系统医学知识的普通人，更容易因担心自己的 " 病情 "，逐步走入疑病症（hypochondria）的阵营。

不正常现象到心理疾病

疑病症主要指患者对自身健康状况（或身体某一部分功能）过分关注，怀疑自己患上某种疾病的情况，属于心理或精神疾病的范畴。

疑病症与 " 幻阳症 " 有一些共同点：都源自身边的生活事件，如亲历家人、亲友的重病经历；都会出现情绪上的反复波动，确定自己健康后，很快又怀疑自己患病；都会把躯体的不适症状，与自己担心的疾病联系起来。

疑病症又与 " 幻阳症 " 有些不同：

疑病症是种长期病症，要持续六个月以上才算疑病症。而 " 幻阳症 " 是刚刚出现的新病症，目前远没到达疑病症的程度。

疑病症通常会把自己的病症，与较为严重的疾病联系起来，如发烧后会怀疑自己是白血病、艾滋病等。" 幻阳症 " 则是怀疑自己新冠病毒 " 阳 " 了。

疑病症患者会不断更换医生或者医院，寻求各方检查和治疗。" 幻阳症 " 目前可能担心重复感染，不太愿意往医院跑。

但长时间处在 " 幻阳症 " 状态，会和疑病症一样，对个人的工作、生活、学习带来不良影响，甚至造成器质性疾病。

无论 " 幻阳症 " 还是疑病症，再严重也只是 " 心病 "，如何导致器质性疾病呢？

心理疾病的肉体绝杀

" 心病 " 会使人产生恐惧、紧张、焦虑的不良情绪。而不良情绪如同一把刀，专 " 捅 " 自己的免疫细胞，使自己 " 无中生病 " 或 " 小病变大病 "。

不知大家有没有类似的体验：当生活中出现一些带给我们不良情绪的负面事件后，接踵而来的就是一场大病。

情绪与健康就是如此联系紧密。

有研究发现，导致焦虑情绪的原因是免疫细胞被 " 击碎 " 后引起的代谢紊乱所致。该研究成果发表在顶尖学术期刊《细胞》上。

外周血 CD4+ T 细胞应激性代谢紊乱导致焦虑样行为。

该研究发现了免疫细胞中辅助 T 细胞（CD4+ T 细胞）的秘密。

辅助 T 细胞是免疫细胞的 " 战略司令官 "。

这位 " 战略司令官 " 面对病毒、细菌的入侵能做到运筹帷幄，但在机体遭受压力性事件时却无计可施，连自己体内的能量源——线粒体也会 " 碎成渣 "，并代谢出大量使我们产生焦虑感的嘌呤类物质。

在我们焦虑时，免疫力也会因 " 战略司令官 " 辅助 T 细胞掉线而下降，给各种病原体可乘之机。

而在疑病症中，这种情况会带动心理疾病与肉体的 " 精神交互作用 "，形成恶性循环。

当患者因关注自己的病情陷入不良情绪后，会导致免疫力下降，从而使身体出现更多或更严重的不适 " 病症 "，关注到新 " 病症 " 的患者又会陷入更深的不良情绪 ……

在当前环境下，免疫力下降绝不是好事，所以 " 幻阳症 " 们还是不要再关注自己的 " 病情 " 了，因为越关注就离 " 阳 " 越近。