国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
1 月 7 日，中小学生正式开启寒假生活。这个假期，中小学学生、婴幼儿家长仍需注意，核酸或抗原检测结果转阴并不代表疾病痊愈，儿童康复过程可能还会出现一些症状，有些问题需要引起重视。
孩子退热了并不等于康复
出现下面情况提示病情危重，要紧急就医：
1. 犬吠样咳嗽，声音嘶哑伴呼吸困难
2. 惊厥或意识障碍
3. 气短、安静时呼吸频率增快
4. 胸痛，脸色苍白，心跳增快
5. 小婴儿哭声低微，吃奶量减少
6. 呕吐、头痛或头晕
康复过程中出现以下症状，需到门诊进行评估：
1. 咳嗽、鼻塞持续或加重，影响正常生活
2. 发热超过 3 天，或热退后再次出现发热
3. 皮疹或局部肿痛
4. 小婴儿持续哭闹不安
5. 乏力、睡眠异常，认知功能障碍
6. 基础性疾病加重
儿童康复过程如何安排体育活动和学习：
1. 新冠康复期的运动要分阶段进行，从低强度活动（散步）开始，以不出现劳累不适为宜，逐渐过渡到中等强度（快走），协调技能中等强度（自行车），基线练习（跑步），每个阶段维持至少 1 周，适应后逐步增加。
2. 新冠康复期常表现为身体和精神的疲倦，难以集中注意力，学习会受到影响，要合理安排学习时间，不宜时间过长，要保证充足睡眠。
康复过程中喂养问题：
1. 摄入足够的营养，保证健康均衡饮食。
全谷物食品，包括全麦面包、米、面、小米、燕麦等
蛋白质丰富的食物：各种豆类、鱼、蛋、瘦肉等
每餐要搭配蔬菜、适量水果
每天吃一些乳制品
限制盐、脂肪和糖的摄入
多喝水
2. 可根据婴幼儿饮食习惯，做与年龄相适应的辅食。
3. 如果咽喉疼痛影响进食可少量多餐。
4. 避免在咳嗽剧烈时进餐。
5. 出现嗅觉味觉减退时，可每天进行嗅觉训练，闻味道明显的东西，一天 2 次 。
6. 每天刷牙 2 次，保持口腔卫生。
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来源：央视新闻客户端、科普中国
监制：柯成韵
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