快乐水是什么饮料（到底有多“损”）

人体最硬的组织

不是骨组织，竟然是牙釉质！

它的硬度仅次于金刚石

一身硬气，但天生傲娇

我们之所以能吃得饱、吃得好

它功不可没

不过，每时每刻，它都处在“十面埋伏”中

因为过于优秀，所以总是被“酸”

很多时候，打败它的

不是“硬碰硬”

而是…

“碳酸饮料”！

喝个可乐而已，至于吗？

真的至于！

作为“快乐肥宅水”的“资深老水”，可乐等碳酸饮料因为其独特、清爽的口感，的确可以让人瞬间满血复活。特别是在那“炎值”爆表的日子里。

不过，如果过于溺爱它，而且不注重口腔卫生，你的牙齿可能会变成这样：

▲图片源自网络，如有侵权联系删除

国外曾有网友做过这样一个试验：将一颗牙齿在可乐中浸泡7天，原本一颗洁白无暇的牙齿，变成了这样：

▲图片源自网络，如有侵权联系删除

虽然在喝碳酸饮料时，饮料接触牙齿的时间和体积都有限，但如果摄入过多，再健康、坚硬的牙冠，也抵不过这“尖酸”一击，出现牙齿酸蚀症。

碳酸饮料入口，你的牙齿到底经历了什么

我们的牙齿由外向内，分为牙釉质、牙本质、牙髓。

牙釉质是人体骨质中最坚硬的部分，可谓是牙齿的“金钟罩”。但即便如此，在酸性成分的破坏下，牙釉质的矿物质会被溶解，从而造成牙齿表层的缺损，导致牙本质暴露。牙本质抵抗外敌的能力很差，牙齿敏感、牙痛等各种问题就纷纷“上演”了。

此外牙釉质不可再生，一旦被酸腐蚀，损伤是不可逆的。

除了酸性成分的直接损害，碳酸饮料中还含有大量的蔗糖，会成为致龋细菌的帮凶，产生酸性物质，给牙齿带来伤害。

如果碳酸饮料的摄入没有节制，在酸和糖的“强强联合”下，我们的牙齿会变得粗糙，更容易附着食物残渣和细菌，这就给龋病的发生赢得机会，这种伤害会波及多颗牙和多个牙面。

重要的事情说三遍：

儿童不要喝碳酸饮料！

儿童不要喝碳酸饮料！

儿童不要喝碳酸饮料！

儿童自控力弱，牙齿的牙釉质也处于未成熟阶段，抗酸腐蚀的能力较差；并且碳酸饮料中添加的咖啡因还会干扰儿童的记忆，影响睡眠，进而造成发育的迟缓。家长一定要引起重视！

放任不管，当心变成“定时炸弹”

牙齿酸蚀症严重影响我们的美观，如果缺损严重，还会影响我们的发音功能。

不过，它的伤害远不止于此。

当全口多颗牙的牙冠被破坏，甚至多颗牙齿破坏得仅剩下残根时，就会导致咬合紊乱，降低咀嚼功能，影响营养的摄入。

而牙齿的残根、残冠，宛如口腔里的“定时炸弹”，它们反复刺激口腔黏膜，最终可能会导致口腔癌的发生。

如果你发现你的牙齿“颜值不再”，变得敏感，别犹豫，及时就医，牙齿和钱包，或许都还能撑得住。

作为“职场充电明星饮品”，偶尔来一口也不是不可以。

毕竟，健康和快乐同等重要。

饮用时，可以用吸管尽量减少碳酸饮料和牙齿接触的面积和时间，喝完碳酸饮料后要用清水漱口。

如果牙齿状况已经堪忧，或者你是龋病的易感人群，这些甜饮料就果断戒了吧！！

牙齿，还是原装的好！

本期专家

古丽莎

中山大学附属口腔医院牙体牙髓病科副主任、主任医师、副教授、博士研究生导师

任中华口腔医学会牙体牙髓专业委员会青年委员、口腔材料专业委员会委员，广东省口腔医学会牙体牙髓专业委员会委员等。

擅长牙体牙髓病的诊治、龋病的微创治疗、疑难根管的显微治疗等。

- 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 -

总策划：王岽、董玲

统筹 / 编辑：杨小龙