笔记本怎么还原系统（家中衣物、冰箱需要消毒吗）

最近

不少新冠病毒阳性感染者

居家治疗后将逐渐康复

“阳康”之后，

家里还需要消毒清洁吗？

冰箱是否会藏匿病毒？

如何安全返岗？

这份指南请收好

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— 居家篇 —

“阳康”后，有必要进行家庭消毒清洁吗？

如果全家“都阳了”，大概率是同一个毒株，那么不存在短期内重复感染的问题，所以消毒的必要性就很小。因为你不会被同一个毒株在短期内重复感染，而病毒在环境中最多两三天就失去活性了，消不消毒对家庭没有什么影响。

短期内还是不建议接待来访的客人。毕竟在一些潮湿的、相对封闭的地方，这些病毒还可能存活的时间长一点。家里一周内要尽量多开窗通风，不接待来访的客人。如果说有家庭成员还没有被感染，或者家里经常有客人，我们还是应该消毒，为其他人的安全提供一个保障。

如果需要消毒清洁，家里哪些地方需要重点注意？

这个病毒在自然环境中，一般存活不超过一天；在一些非常光滑的物体表面，如果温度比较低，它有可能存活两三天。我们最好的一个消毒方式其实是开窗通风。如果每天上下午各开一次窗户，每次半小时；或者缩短时间，但是增加开窗频次，都可以有效消毒。

家中消毒的重点区域，应该是 相对潮湿、封闭，空气流通不好的地方。比如说厨房、卫生间等。这些地方我们可以用含氯的消毒剂来擦洗清洁。擦完之后过半小时，再用清水擦洗。我们经常用手接触的地方也是消毒重点，比如说各种开关、按钮、门把手，或者遥控器、钥匙、手机等物品。我们可以用75％的酒精来擦拭消毒。

床褥会传播病毒吗？

其实被子和衣服的布料本身有一定的吸水性，如果我们的呼吸道分泌物落在上面，液体很快就干了，那么病毒很快就失去活性了。所以通过被子、衣服传播的可能性就几乎为零。

当然我们不妨把被子晒一晒，在通风的地方晾一晾，都可以更好达到消毒的作用。如果是感染者穿过的衣服，我们正常清洗再晒干也能达到消毒的作用，不用担心它还有传播风险。

冰箱会有藏匿病毒的风险吗？

冰箱内部低温，如果感染者在开冰箱取东西的时候咳嗽或者大声说话，把病毒留在里边，确实可能让病毒保持比较长时间的活性。但是新冠病毒通过呼吸道传播，它在冰箱里边进入我们呼吸道的可能性非常小。除非我们是用手摸了之后，又恰好是揉眼睛摸口鼻才会有风险，但是也非常低了。

如果我们想给它消毒，可以断电以后用75％的酒精擦一下。冰箱里边有包装的东西，我们可以冲洗，把它外表面可能残存的呼吸道分泌物冲洗掉。我们平时从冰箱里取东西，在没洗手之前一定不要触摸自己的面部，这样就可以避免感染的风险。

— 返岗篇 —

建议1：坚持佩戴口罩

上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。

在办公场所，坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

建议2：保持办公场所空气流通

通风时优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒，集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。

建议3：保持个人卫生，勤洗手

到达工作场所后先洗手，工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。外出回到家，一定要先洗手。

建议4：保持环境卫生清洁

保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要加强清洁和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。

建议5：安全就餐

员工食堂尽量避免人员密集，餐饮具一人一用一消毒。购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。就餐时分散就座、不扎堆，不聊天，避免面对面就餐。

建议6：“阳康”后也要做好防护

目前正处于冬季呼吸道感染病高发期。除了新冠还有其他传染病。新冠康复后仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪。

根据《新冠病毒感染者居家治疗指南》，居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，并且连续两次新冠病毒核酸检测阴性，即可基本恢复正常生活和外出。

受自测试纸的检测条件影响，自测抗原试纸转阴并不代表感染者真正转阴，一定要到医疗机构进行核酸检测，连续两次都是阴性才能判断为“阳康”。

综合：北京疾控中心、央视新闻客户端