发质硬怎么变软（还能变回粗发质吗）

头发，是一个女人的灵魂。但是没想到的是。慵懒的我也一度成为一个短暂的“失魂女人”。

小V的头发本身就是比较粗硬、发量还不错。但是经过这几年无数的“摧残”。头发越发的“调皮”，让我不知如何是好。以至于现在越来越细，而且每次洗完头之后，根本抵不过时间，一天就对头皮不离不弃了，那画面，不堪入目啊。

于是我开始了拯救细软发丝的道路~想象中的难度一点都比不过现实中的难度，但找到一个正确的方法，那简直就是胜似神仙。今天将拯救细软发丝得出的经验传授于你们。

一、头发为什么会变细变软?

为什么头发突然变细软了？其实很主要的原因还是因为我们身体中的雄性因素，也就是我们常说的先天问题了。

01.先天因素

在身体里的雄性激素的变化下，很多头发都开始加速退化，变细变软，最终就变成了永久性脱发。

02.后天因素

①饮食不规律

其实我们的头发也和人体一样，都是需要一定的营养的，在摄入不足的情况下会缺少蛋白质和维生素，从而会导致我们的头发变得枯黄，细软。

②作息不规律

我们日常生活中有很多习惯都会让我们的头发遭到严重的损伤，比如熬夜、抽烟、喝酒等，特别是熬夜，会导致人体的内分泌失调，阻碍了头发的生长，变细变软或者是脱发都不成问题了，另外抽烟喝酒会让头皮的血液循环不顺畅。

③过度染烫发

经常性的烫染头发会造成头发严重受损，变得很脆弱。头发变细软，有很大的概率会脱发严重。

二、头发细软的补救方式有哪些？

①科学的洗护方法

头发的健康需要外在的呵护。

我们在洗头的时候，一定要将洗发水冲洗干净，这对我们的头皮是非常重要的。另外可以适当地对头皮进行按摩，有效的促进血液循环，促进头发的生长。

另外我们可以选择能够为头发提供营养的护发产品，在外在的因素下有效的解决我们的烦恼。

一控油防脱：洗去多余油脂，深度滋养头发，强健毛囊，预防脱发！

二发丝修护：含有丰富的天然植物提取物，柔顺发丝、修护毛鳞片、抵御照射损伤

■ 洗发水

温和清洁头皮，还能为头皮补水，深入头皮滋养，从而稳住发根

含有9种植物精华，10营养液，补充头发所需营养

恢复头发弹性，蓬松柔顺更亮泽。

■ 护发素

护理发丝，从发梢至发根，深层滋润

从根本改善发质，发丝柔顺亮泽

拒绝毛躁女孩，轻盈柔顺不挂手。

②调整生活作息

熬夜不仅对身体有很大的坏处，对头发也是有一定的关系的，所以早睡对头发的健康水分覅十分有用的。

三、平日里怎样才能让头发长粗一点？

我们说过，头发的生长跟饮食有很大的关系。头发太细的话，也一部分原因是缺少微量的元素和维生素，所以要多吃一些富含蛋白质的食物，牛肉、鱼、虾、牛奶等，这些都可以很好的促进头发的营养。