手机看多了眼睛疼怎么办（我女儿一岁九个月每天都吵着看手机怎么做能改掉她这个习惯）

手机看多了眼睛疼怎么办，我女儿一岁九个月每天都吵着看手机怎么做能改掉她这个习惯？

随着数字化时代的到来，手机已经成为每个家庭不可或缺的通讯以及娱乐工具，随之而来的就是孩子手机瘾的提前到来。您孩子的这种状况不是首例也并非个例，但却极具代表性。

一岁九个月的孩子，连语言能力都处于萌芽期，却已经对手机有了明确的要求，除了家庭成员的影响，我实在想不出还有什么更合理的原因。不过好在孩子如今还处于行为的模仿期，只要找出家庭中问题所在并加以改正，相信孩子很快能找到更适合自己的娱乐方式。

常见的导致孩子早早爱上手机的原因有以下几种：

案例：我外甥今年5岁，他的手机迷恋史可以追溯到4年前。从他开始添加辅食一直都是被喂饭，为了让孩子多吃几口，我妹就会把手机放在他面前播放《西游记》。原以为随着年龄的增长能够慢慢改掉这个习惯，却发现习惯了讨价还价的孩子早已经把它当做了谈判的筹码，直到国庆节聚会时，他依然保持着边吃饭边看手机的习惯。

老孟支招：这样的例子很多，包括我老公有时也会把多看一集动画片当做要孩子陪他出去散步的交换条件。面对这样“心情好了诱惑一把”的画面，孩子慢慢会从被动接受转化成主动要求，甚至变相索取。如果您家存在这样的的情况，那么需要改变的就是家长处理麻烦的方式。更多的关注问题本身，而不要继续采取手机诱惑的手段。孩子不吃饭，就增加餐桌气氛，丰富食物种类；孩子不出门，就琢磨一个只有出门才能玩的游戏来调动孩子的主动性。只有让手机失去了“鱼饵”的身份，才能帮助孩子更快的脱离它。

案例：我女儿有个小伙伴是个十足的ipad迷，他看过视频网站几乎所有的动画片，而最初他认识手机和ipad就是因为奶奶需要时间做饭。他的爸爸比较忙，妈妈总是出国旅游，平时都是奶奶一个人带他，上下午都在小区玩耍，可到了午饭和晚饭时间就要一边照看他一边做饭。老人的精力有限，很显然无法兼顾，于是就会给他放动画片，孩子安静的看老人也能放心呆在厨房。

老孟支招：家长需要工作，给孩子一部手机就好；家长需要安静，给孩子一部手机就好；家长需要娱乐，给孩子一部手机就好。餐厅里、火车上这样的家庭同样比比皆是，家长不为逼孩子做什么，只是单纯的想要点私人空间。如果您家存在这样的情况，那么需要家庭成员间更合理的分工合作，帮助每个人找到忙中偷闲的时间；另外可以随身携带一些安抚孩子的游戏工具，让她自己能够沉浸其中。如果餐厅饭菜上的慢，我会带孩子一起研究菜单转移她的注意力；如果需要长时间坐车，我会准备一些故事骰子或者手指偶跟孩子玩耍；如果我需要独立的时间工作，会提前给她找几本喜欢的书或者安排一个她可以独立完成的小手工……让孩子的生活丰富起来她会对手机里那个虚拟的世界失去兴趣。

案例：我闺蜜家的孩子从不到1岁就报了某知名早教机构，除了每周的实体课，机构还有内部的app打卡课程。打卡内容丰富，什么视频儿歌，英语启蒙，亲子体操等，她每天都要和孩子一起观看半小时左右。等孩子稍微大了一些，会主动要求重复观看，每天守着手机的时间逐步加长。

老孟支招：现如今各类app实现了家长“足不出户培养牛娃”的小愿望，画面精美类别繁多，家长抱着“不输在起跑线上”的心态一报再报，手机居然摇身一变成为了开发孩子智力的好助手。“在线课程”成为了很多孩子接触手机的第一阵地。如果您家存在这样的情况，那么需要改变的是重建孩子的知识来源，将绘本和游戏书引入孩子的生活。内容丰富的点读绘本，完全可以满足孩子对于中英文故事儿歌的需求，比如著名的《鹅妈妈》，《sss慢速儿歌》；各感官并用的触摸书、洞洞书能帮孩子挖掘平面以外的乐趣，比如《听，什么声音》，《猜猜我是谁》；贴纸书是我女儿2岁时的最爱，她可以一动不动的贴很久，注意力完全被色彩斑斓的贴纸所吸引。

很多人认为“只要父母放下手机，孩子就能放下手机”，可我不以为然，如果说早期是父母的行为影响了孩子，那么一番试探后吸引孩子的却是手机里那个多姿多彩的神秘世界。因此想要帮助孩子远离手机，除了家长要以身作则，还应该致力于丰富孩子的日常生活，让他们从真实中获得快乐。

一岁多的孩子沉迷于手机怎么纠正？

这不是孩子沉迷手机的问题，这是年轻的爸爸妈妈，尤其是妈妈的育儿能力问题！

一岁多的孩子，妈妈就开始纠结于沉迷手机问题了，这真的让人怀疑妈妈自己没有育儿能力，不懂得怎么带孩子！

不过，也的确很多年轻的妈妈刚养了小孩，自己本身就可能还是个孩子，可是事实逼着她全身心地去爱一个小孩，也的确难为她了。

不过还是要接受事实：

1，年轻妈妈先管好自己的手机使用

走在路上或者在小区里经常看到年轻的爸爸妈妈一手拉着小孩或者用推车推着孩子，另一只手紧紧拿着一部手机，眼神都给了手机，时常我感叹，从这一点来说，真不如老人带孩子，每每看见老人带孩子，很少有这么大意的。

2，不要把手机当做电子保姆

有的家长（年轻爸爸妈妈比较多），工作了一天，或者带孩子一天，都很累，总想忙里偷闲休息一下，可是小孩子可没有这么好的眼力劲儿，越小的孩子越不可能为他人着想，于是爸爸妈妈就会把一部手机给他，并且还给他找一个动画片什么的，让孩子自己去看，这样自己就可以休息一会儿了，这样的爸爸妈妈往往还很自以为高明：瞧，多好的办法，给他一部手机，他及不闹了！我终于可以休息一下了！

等到爸爸妈妈发现有问题的时候，往往是孩子已经被手机控制了！

当然老人带孩子可能会把电视当做自己带孩子的帮手，这也不是好事情。

4，爱孩子当为之计长远

很多家长都已近习惯于“给孩子最好的”，包括衣食住行，都要尽自己能力给孩子最好的。

什么是“最好的？”

别人有什么自己也给孩子买什么；

孩子要什么就给孩子买什么；

孩子要一个家长给孩子买成双的；

这些超额的满足被无知的家长称之为对孩子的爱，殊不知很多是溺爱。不仅养成了孩子的坏习惯，也影响了孩子以后的发育和成长。

前一段时间，我在医院候诊时间，看到一个妈妈带三岁的小女孩看眼睛，妈妈说孩子的眼睛不好，医生说后天用眼过度，受了损坏，看了好几家大医院都这么说，我看看旁边的孩子整津津有味地用妈妈的手机看动画片，我问妈妈“眼睛不好，怎么还能让她这么看手机呢？”妈妈的回答真的很无奈：“她都看半天了，不让她看她不愿意！”我长叹一口气，心里真的有点生气：这么大点的小屁孩，她不愿意又能怎么样呢？你不能陪她玩个游戏吗？

4，有意识丰富孩子的兴趣

对于一岁的小孩子，他对这个世界还是充满了无限的好奇的，他对手机的好奇，还无法使用“沉迷”二字。

孩子喜欢手机带给他的新奇，不想给他手机，可以给他一个玩具手机，也可以和他一起看一本撕不破的图画书，还可以勇一个发出好听声音的铃铛逗他玩，当然这样的玩具随时随地都有，就连一片树叶都可能给孩子带来很大的快乐，就是没有玩具，还可以用手捂住眼睛和他藏猫猫呢。

结束语：

对于幼儿，家长需要的就是陪伴，需要的是充满爱心的照顾，尤其对于婴幼儿，对于他的执拗还是无法和家长相抗衡的。

小小幼儿，不是沉迷什么，而是家长需要提高自己的育儿能力！

（图片均来自网络）

为什么长期看手机会觉得刺眼？

这个问题很好，相信很多人都有类似的感觉。对着电脑屏幕半天，眼睛都没有明显的不适感，而对着手机看半小时以上，就会觉得很刺眼。

同样都是显示屏，为什么看手机屏和看电脑屏的感受完全不同呢？

首先，我们觉得刺眼是因为屏幕光与亮度对眼睛的刺激过度造成的。而手机屏与电脑屏之所以给人感受不同，主要原因有以下几方面：

1、电脑屏幕相对于手机屏幕来说，就大得多了。电脑屏大、字体大、视角广，这样眼球不会盯着那一小块看，眼睛压力会小很多；而手机屏幕小，我们眼球专注在那一块，眼睛会自动调焦，注意力会高度集中，时间长了就会累；

2、不管是电脑屏还是手机屏，都是液晶显示屏，它是靠着背后的LED灯来发光的，LED灯含有蓝光，蓝光能量高，对视网膜的破坏力最强；

3、用手机时没有控制好手机与眼睛的距离；

4、手机屏幕那么小，但它的分辨率丝毫不比电脑的低，手机屏的分辨率和刷新率较电脑屏的都要高，所以比电脑屏伤眼；

5、手机屏的亮度过高。

综上，我们建议使用手机时，眼睛和手机的距离加大，另外屏幕亮度不要调得太高。

大家如果觉得有补充，欢迎在下方评论区交流 ～