怎么给苹果手机瘦身（iphone怎么清理app的缓存）

怎么给苹果手机瘦身，iphone怎么清理app的缓存？

方法1 - 删除内存大不想要应用

1进入设置通用界面

打开手机设置图标，点击通用选项。

2进入iPhone储存空间选APP

点击iPhone储存空间，找到内存大的APP。

3选择删除APP

进入页面，点击删除APP，弹出窗口，再点击删除APP即可。

方法2 - 清理Safari浏览器

1进设置选Safari浏览器

打开手机设置，点击Safari浏览器选项一栏。

2清除历史记录与网站数据清除历史记录与数据

点击清除历史记录与网站数据，弹出窗口，点击清除历史记录与数据即可。

方法3 - 关闭后台程序重启手机

1手机从底部向上滑动进入后台程序

手机保持桌面，从底部向上滑动打开后台运行程序。

2关闭所有后台程序运行

将所有后台程序向上滑动关闭。

3按电源键加音量加键关机按电源键开机

长按电源键和音量加键，拖动滑块进行关机，长按电源键开机即可。

方法4 - 自动删除短信

1进入设置信息

打开手机设置图标，点击信息选项。

2进入保留信息选择30天删除

点击保留信息选项，勾选30天选项，弹出界面，点击删除即可。

方法5 - 共享iPhone分析关闭

1进入设置隐私

打开手机设置图标，点击隐私选项。

2选分析与改进关闭共享iPhone分析

选择分析与改进选项，进入页面后，关闭共享iPhone分析功能即可。

方法6 - 删除照片

1进入照片相簿最近删除

打开手机上照片，点击底部相簿，点击最近删除选项。

2选择照片删除项目

进入页面后，点击上方选择，勾选要删除照片，点击删除，选择删除项目即可。

方法7 - 还原所有设置

1进入设置通用

打开手机设置图标，点击通用选项。

2选择传输或还原iPhone里还原

点击传输或还原iPhone，点击还原选项。

3点击还原所有设置

选择还原所有设置，弹出窗口，再选择还原所有设置即可。

方法8 - 爱思助手清理缓存

1数据线把手机与电脑连接点击信任

将数据线把手机与电脑连接，手机点击信任。

2进入爱思助手选更多功能设备瘦身

打开爱思助手，进入页面后，点击右下角的更多功能，选择设备瘦身。

3选扫描设备开始瘦身

点击扫描设备，扫描完成后，点击开始瘦身完成就可以了。

方法9 - 抹掉所有内容和设置

1备份数据进入设置通用

首先备份好数据，打开手机设置，点击通用选项。

2选传输或还原iPhone

点击传输或还原iPhone。

3选择抹掉所有内容和设置继续完成

点击抹掉所有内容和设置，选择继续，根据提示完成即可。

方法10 - 删除第三方缓存数据

1进入微信我设置

打开手机微信APP，点击右下角的我，点击设置选项。

2进入通用选存储空间

点击通用，进入页面后，选择存储空间。

3选缓存清理确定

点击缓存右边清理，点击确定。

4选择聊天记录管理

点击聊天记录，点击管理。

5选聊天记录清理

选择要清理空间聊天记录，选择清理。

6选清空所有聊天记录选清空所有消息

勾选清空所有聊天记录，点击清空，点击清空所有消息就可以了。

苹果香蕉减肥法正确方法？

香蕉苹果减肥法，即三天内只吃苹果或香蕉的一种减肥方法。这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果或香蕉和喝白开水，理论上便可达到每个周期减掉3至5千克的效果。

当然，香蕉苹果减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可，并不是长期断食，断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以又有“断食排毒减肥法”一说。总而言之，这是一种比较健康的减肥方式，对身体健康的影响并不大。

有哪些关于iPhone使用的小技巧？

谢谢邀请，即使你每天都使用iPhone，您可能仍未意识到它的功能强大和一些便捷的地方。实际上，你的iPhone有一些你可能不知道的窍门。借助新的iPhoneXS和最新的iOS系统，我们希望分享一些技巧，以便您可以充分利用智能手机。它们非常方便又有趣，也可以为你节省一些时间。

轻松延长电池寿命

iPhone上有一个您可能不知道的名为“低功耗模式”的设置。它通过关闭许多耗电功能来降低功耗，例如更快地调暗屏幕亮度，减少检索电子邮件的频率以及关闭后台应用程序刷新。开启电源的方法如下：

打开设置应用；

点按“电池”；

启用低功耗模式。

收到通知时使IPHONE闪烁

如果您希望在听觉上有视觉提示，则应该知道，只要您打通电话，iPhone的LED灯实际上就可以闪烁。只要确保您没有在类似电影院的地方也这样设置！开启设定的方法如下：

打开您的设置应用；点按“常规”；点击“辅助功能”；向下滚动一点，点击“为警报启用LED闪光灯”。更快地更改WI-FI网络

如果您厌倦了打开“设置”应用程序以连接到Wi-Fi热点，则应该知道有一种更快的方法！

沿对角线向下滑动iPhone屏幕右上角以打开控制中心；点击并按住手指在Wi-Fi小部件的中间；按住Wi-Fi栏图标可查看可用网络列表；此技巧也适用于配对蓝牙设备！拍摄更高层次，更好画质的照片

iPhone的设置中有一个隐藏的相机级别，当您为自己的东西拍照时会派上用场。要打开该功能，请转到：

设定值；向下滚动一些；点按“相机”；启用网格。

当您将手机放在某物上拍照时，将出现两个十字准线-白色和黄色。当他们排队时，您的照片就水平了！

阻止应用程序征求反馈

尽管反馈和评论对应用程序开发人员很重要，但当您被弹出窗口打扰到要求您对应用程序评分或留下反馈时，这可能会非常烦人。好消息是，现在有一种可以消除持续困扰的环境了！

打开您的设置应用；点按iTunes和App Store；将应用内评分和评论切换为“关”。更快地设置计时器

如果像我们一样严重依赖iPhone计时器，则应该知道有一种更快速的访问方法！

在屏幕上向下滑动即可访问控制中心；按住定时器而不是点击定时器；向上滑动手指以增加时间；点击“开始”。将多个面孔添加到面孔ID

新的iPhone Xs，Xs Max，XR和最近停产的iPhone X都使用Face ID解锁设备。以前在iOS 11上，该技术只能识别一张人脸，因此使用您手机的其他任何人都必须输入密码才能解锁您的iPhone。就像您可以为过去的iPhone使用Touch ID注册多个指纹一样，Apple现在允许您注册多个面部来解锁单个设备。这是怎么做！

点按设置；点按脸部ID和密码；输入密码；点按设置其他外观；扫描脸部并按照提示进行操作。延长您的IPHONE电池

苹果已经为其电池健康功能添加了一个新选项，称为“优化电池充电”，该功能旨在延长运行iOS 13的设备的总电池寿命。苹果表示，该功能通过减少iPhone的使用时间来减慢电池的老化速度。完全充满电。该工具使用机器学习来了解您的日常充电例程，因此它可以等待完成80％以上的充电，直到您需要使用手机为止。这样一来，如果您在晚上为手机充电，则它不会在几个小时内保持100％的电量，这会降低电池电量。

点按设置，向下滚动，然后点击电池；

点击电池健康；

将开关拨到On位置。

更快地访问计算器

如果您需要随时进行数学运算，但又不想打开计算器应用程序，那么您会发现不知道的更快方法！

在主屏幕，锁定屏幕上或在查看通知时向右滑动，输入操作；您的iPhone会为您计算。

当您需要在某个场景下快速计算一些东西的时候，此建议绝对会派上用场。

静音那些可怕的电子邮件

如果您陷入了困扰您的手机的可怕的“答复所有”电子邮件主题，请不要担心，你可以设置静音！只需要以下设置即可：

在iPhone上打开您的Mail应用；在收件箱中，从右向左滑动邮件；点按更多，设置静音；如果要重新加入对话，请重复前三个步骤，但点击“取消静音”。通过滑动更快键入文字

滑动式键盘已经在Android设备上流行了一段时间。直到几个月前，Apple才允许用户安装第三方键盘（如Gboard）来添加功能。现在，您甚至不必去App Store进行安装。

如果要使用Apple的新QuickPath类型，只需安装iOS 13，然后像平常一样编写一条消息。要“输入”，请在您要拼写的单词的每个字母上拖动并按住手指或拇指，不过这可能需要一些时间来适应。

启用黑暗模式

iOS 13最令人期待的功能之一就是黑暗模式。如果您不熟悉，则该设置实际上会反转屏幕上的颜色，因此所有白色背景界面都会变为黑色。这使您的眼睛在夜间更容易休息。它看起来也真的很酷。

只需说“嘿，Siri，打开黑暗模式”;如果您不想使用Siri，则可以通过在iPhone显示屏的右上角斜向下滑动来打开控制中心；按住亮度指示器（看起来像太阳）；点击左下角的外观灯即可。跟踪月经周期

iOS 13中的Health应用程序现在为女性提供了一种跟踪有关其月经周期的重要数据的方法。您可以记录您的月经，血流水平以及任何症状，例如抽筋或头痛，以及是否发现斑点。该功能还可以预测下三个周期的周期开始和结束的时间。您可以通过以下方式开始使用该工具：

在iPhone上打开Health应用程序；点击屏幕右下方的“搜索”标签；选择周期跟踪；点击选项开始输入信息。自动关闭浏览器选项卡

尽管这个技巧听起来有点累赘，但它实际上非常有用，可以帮助您的网络浏览器更高效地运行。此技巧仅适用于默认的Safari Internet浏览器。

打开您的设置应用；点击Safari，点击关闭标签；您可以将其设置为每天，每周，每月关闭选项卡，或将其保留为手动模式。用IPHONE测量物体

好像在任何时候需要测量某些东西时，您永远找不到找到要使用的卷尺。现在，iOS 12具有内置的测量工具，可用于测量房间和物体。它不是100％准确的，但是当您需要测量某个物体或两物之间的距离时，它是有用的工具。请按照以下步骤查看应用程序的度量方式：

打开测量应用，移动iPhone，以便设备可以分析区域；握住iPhone，使相机对准要测量的物体；移动iPhone直到看到中间有圆点的白色圆圈；将白点与要测量的项目的边缘对齐；按下带有+号的白色按钮；拖到项目的相对边缘；按下带有+号的白色按钮；该应用程序将显示估计的测量值。创建快捷方式

除了性能和电池改进之外，快捷方式可能是iOS 12上最令人兴奋的新功能。它们有助于简化日常任务，并让您使用应用程序或通过Siri完成工作。例如，您可以创建一个名为“ omw”的快捷方式（在途中），该快捷方式将打开您最喜欢的导航应用程序，向您的房屋拉出路线，并自动以您的预计旅行时间为重要的其他人发短信。听起来不错，对吧？以下是创建或下载自己的快捷方式的方法：

开启App Store，搜索快捷方式，下载应用程序，开启应用程序；点按开始，点按右下角的图库，点击您要使用的快捷方式；点击获取快捷方式，请按照以下步骤配置新的快捷方式。在NOTES应用程序中使用文档扫描仪

Apple已在Notes应用程序中实现了便捷的文档扫描仪。存取方式如下：

打开Notes应用；创建新笔记或打开现有笔记；在中心的iPhone键盘上方点击+图标；点按扫描文档；使用快门按钮或iPhone的音量按钮之一捕获文档的照片；如有必要，通过点击和拖动来调整文档的角；点按保存。定制控制中心

您可能不知道“控制中心”设置是完全可定制的。如果需要，可以将最常用的设置和功能放在所需的位置。就是这样：

点按设置；点击控制中心；点击自定义控件；点击要添加的任何项目旁边的绿色“ +”图标，然后点击红色的“-”图标以删除项目；点击，按住并滑动带有三个栏的图标以重新组织控件；完成后，点击屏幕左上方的“返回”；从屏幕底部向上滑动以访问控制中心，并对其新的自定义布局有所了解。以上就是iPhone一些常见使用技巧，整理完后我发现也有很多我平常自己想用但没发现的窍门。如果你有什么好用的使用小窍门，也欢迎你在评论发表，让大家都可以学习上参考~