玩手机近视了怎么办（那么有没有什么护眼小诀窍）

玩手机近视了怎么办，那么有没有什么护眼小诀窍？

不知道你的小孩年龄多大，玩手机管不住，是因为父母不够有决心，有些父母自己就控制不住，非常无聊，在孩子面前频繁刷手机，首先父母要以身作则，自己培养健康向上的兴趣爱好，远离手机！除了，事务性的工作外，不要以打发时间为目的在玩3c产品。第二小孩子，不能够延迟满足感，手机画面吩咐色彩艳丽，很能吸引孩子们的注意力，家长可用其他活动让这完全其他任务，在任务完成后，再给予一定时间玩手机。到时间手机必须收走，不能让孩子随心所欲玩手机。

为什么没有手机厂家生产一些对眼睛不容易伤害的手机？

现在的手机为了美观屏幕越来越大，里面的功能也是越来越多，几乎每个成年人，人手一部，每天都是机不离手。

每天所有碎片时间，基本上都是手机陪我们度过了，那么长时间的看手机，对手眼睛肯定是有危害的。

为什么没有手机厂家生产一些对眼睛不容易伤害的手机，其实现在的手机都有保护眼睛的功能。

现在手机都可以根据目前环境光线自动调节手机屏幕的亮度，智能手机都有这个功能，这就是一个很好的保护眼睛功能，你还可以设置夜间模式。

现在很多人都喜欢躺在床上玩手机，睡前必须玩一玩，因为刚躺上去，他睡不着，甚至很多人都养成了一种习惯，不看他也睡不着。

我建议大家就是尽量不要躺着看，我坐起来看手机，哪怕是白天看手机，看个半个小时十几分钟了，眼睛也需要适度的休息一下。

多喝菊花泡枸杞茶，可以保护眼睛。

看完了吧，下方那只小手还看得见吗？点一下会变色哦！不信你就试一下。

你怎么看现在的孩子总是玩手机？

手机虽然方便了人们的交流和沟通，也让天南海北的人犹如近在咫尺。但是小孩子们沉迷手机，对于学习和视力都是有很大的影响。相信很多家长朋友们对于孩子沉迷于手机，都是头疼不已！

嘴皮子都磨破了，他依然我行我素继续玩，却没有很好的办法来控制！作为家长，拿这孩子怎么办?

先说说孩子玩手机的危害：

1、容易让孩子变得内向易怒

孩子如果总是长期玩手机看手机，那么这样就会慢慢的缺乏交际能力，变得不喜欢和人交往，不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。

如果父母强行控制孩子玩手机，他们大多会表现出狂躁的哭闹，没有手机就开始愤怒耍赖。

有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。

这是因为智能手机能够快速便捷地让孩子得到满足感，缩短注意力持续时间，让人越来越感到厌倦，所以过度使用手机会让人容易抑郁。

2、影响孩子视力

现在中国的儿童视力问题日趋严重，这和手机电子产品很明显是分不开的。

孩子经常性的玩手机，最直接的伤害便是视力的下降。手机强光直射眼睛持续30分钟以上，容易造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化。严重导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。

除此之外，还有一些无形的伤害。孩子临睡前玩手机，手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。

3、影响生长发育

长期沉迷玩手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

孩子的发育时期一定要重视，不爱运动的孩子一定是会比同年龄的孩子矮小的。

4、不利于亲子关系

孩子整天就知道玩手机，你叫他，他也不理睬你，就是故意听见了也装作听不见。这样会严重影响亲子间的交流与互动。特别有些家长也爱玩手机，和孩子一起长期沉溺于手机当中，这样的亲子关系当然会越来越有隔阂。

5、耽误孩子学习

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

手机可以方便快捷地寻找习题答案，很多学生面对难题不再查找书本，深入思考，完全依靠手机搜索答案，导致了孩子产生思维惰性。

考试没有答案可查，一个不喜欢思考的学生是不会有好成绩的。

孩子整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。

孩子玩手机危害多多，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。

孩子爱玩手机，如何控制手机，家长可以这么做！

1、约法三章，控制时间

我这里用的词是“约定”，不是“规定”。小孩是没有多少自制力的，所以作为家长就需要帮他严格遵守规则。每次跟孩子先约好玩手机的时间，这样孩子耍赖，家长也有理可依，这样也能让孩子养成习惯。同时孩子在玩手机过程家长要把控内容帮孩子过滤掉不良信息，也能加强亲子互动。

一般建议，2岁前的孩子，一次用手机控制在15-20分钟，2-3岁的孩子，一次不要超过30分钟，3岁以上的孩子，可以控制为1个小时，不过要提醒孩子让眼睛休息下。

如果到点，孩子依然“耍赖”不肯放下手机，哪怕孩子一直哭闹，也不能妥协。一旦你妥协，这个规定就执行不下去了。大人也可以设置手机，在看了多久后，自动关闭程序。

2、父母要树立好榜样

很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。如果爸爸妈妈整天对着手机、平板、电脑看，在这样耳濡目染下，孩子很难不学着做。而一旦他们体会到手机的乐趣，要让他们放下就很难了。有些父母为了哄孩子玩，主动拿出手机，这是一种错误的做法。

如果是工作，不得已要看手机、电脑，那可以和孩子说明情况。如果只是为了看剧、玩游戏、刷朋友圈等，那是否可以暂时放下手机，陪孩子玩玩游戏，读读绘本，聊聊天呢。

3、不把玩手机等电子产品当做奖励

当孩子不听话的时候，有些父母就会把玩手机作为吃饭的交换条件，你乖乖吃饭，就可以玩手机。

这样的行为显然是不行的，孩子虽然会为了手机变得听话，可这都恶性循环，倘若哪一天你为了不让孩子玩手机了，他会觉得你出尔反尔，更加叛逆不听话。

4、多带孩子去户外活动

孩子除了玩手机也没其他事情可做。你可以邀请孩子的好朋友过来一起玩，跟孩子一边玩一边互动。如果长期有孩子一起玩耍，也会忘记手机的存在。

在户外运动中接触大自然，能给孩子大脑各种丰富的刺激，促进他大脑发展，还能保护孩子的视力。

总之，希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样。解决孩子爱玩手机的问题，不能一味的责备和阻止，要用巧妙的方式方法让孩子合理的利用手机。