手机怎么检查地埋线（比亚迪充电桩网上申请安装流程）

手机怎么检查地埋线，比亚迪充电桩网上申请安装流程？

网上申请安装流程是，先下载比亚迪app，然后按网页上的提示，逐一操作。就完成了。也可以直接打电话让4S店里让他们帮你预约安装充电桩。

前提条件是，你有固定车位证明，然后去供电所申请安装新电表（免费的）。有这个两个后就可以预约安装充电桩了，30米线以内免费的，收费项有：充电桩外面的不锈钢保护箱，破地面埋线（这个收费最贵），埋电线（有些线是需要埋花圃地里也是需要收费的）。

每天的运动量达到多少才容易减肥？

运动好不好？当然是好的。

但是运动真的能减肥吗？不一定。

误区：运动强度越大效果越好

真 相：运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏；

误区：每次慢跑30分钟就能瘦身

真 相：每次慢跑40分钟才开始燃烧脂肪；

误区：多运动能消耗过量食物

真 相：觉得吃得多而则为增加运动量的人，最后的结果只能使体重增加。

有没有过这样的感受，运动了一小时，饥肠辘辘，觉得要犒赏自己一顿，饱餐一顿之后，发觉反而胖了两斤！

这是因为运动会增加饥饿感，因此可能会导致你运动后食欲增加，摄入了比运动消耗还多的卡路里，结果显而易见的胖了。

同时，上面说了，你运动要达到一定量才能起到消耗能量的作用，并且要长期大量运动才能达到减肥的效果，一旦停止，你可能就会减重是吧，或者导致复胖了。

拿我们的运动员们做栗子，在役运动员身材都是棒棒哒，因为他们每日每日高强度的运动，根本胖不下来呀~但是退役后，没有日复一日的训练，小肉肉们，轻轻松松就破门而入了。

所以我们提倡，为了健康而运动，而不提倡为了减肥而运动。同时，运动对于塑形效果也是不错的。

那么问题来了。究竟什么才是健康有效的减肥方式呢？

不改变饮食结构的减肥方式，都是耍流氓。

所以我们提倡的是，从吃的角度开始谈减肥。

不要误会，并不是让你少吃，节食。这是不健康的。

节食减肥对身体危害大，虽然短期效果明显，但反人类，太难受，还反弹，将基础代谢，反正，列入减肥黑名单。

少吃不是减肥的关键，吃什么才是。

食物对于身体的激素影响很大，一个是胰岛素，一个是瘦素。

胰岛素是胰腺产生的荷尔蒙，它是脂肪去向的掌控者。

储存？还是燃烧？

胰腺能感知血液中葡萄糖含量的上升，

会适时释放更多的胰岛素，

胰岛素就会通知细胞该吸收葡萄糖啦~

细胞中葡萄糖一多，

吸收不完就会转化为脂肪，

而胰岛素太多了，细胞是不会燃烧脂肪的。

瘦素，是脂肪细胞产生的

用来控制食欲和能量消耗的。

血液中胰岛素过多，会影响瘦素能力的发挥，

即使脂肪很多了，然而瘦素失联，

不通知身体少吃，不唤起身体运动的欲望

多吃，少动……

对不起，您说的要减肥的人不是我

值得注意的是

不同食物对于这两种激素的刺激作用

差别是很大的。

肥胖实际上是由摄入过多碳水化合物，导致的新陈代谢紊乱造成的

长期保持高碳水饮食，

血糖就会经常像坐过山车一样剧烈波动，

反复刺激胰岛素大量分泌，

胰岛素始终保持在一个很高的水平，

脂肪就一直得不到分解，在体内持续囤积

然后……就是华丽丽地胖了。

那以脂肪为主的饮食会怎么样呢？

脂肪不会在体内转化为糖类，

而是转化为酮体（ketone）给身体供能，

血糖水平会一直保持平稳，

因此胰岛素水平也保持平稳，

不会去妨碍脂肪的分解。

身体由「糖类代谢」变为「酮体代谢」，

持续燃烧脂肪，人就慢慢变瘦了。

而且甜食，加工食品，米面等主食

含糖饮料，等高碳水饮食

吃了消化快，饿得快，就容易吃多；

而蔬菜、肉类、椰子油、橄榄油等脂肪，

吃后容易增强饱腹感，降低食欲

进食也就没那么多了。

实测64M？

1.宽带质量：经常断网、对网站应用有限制、网速达不到办理时速度、经常无法使用、网速不稳定等问题。

2.售后服务：宽带故障迟迟不维修、互相推脱。

3.虚假宣传：宣传7天不满意随时退款，消费无忧服务，而事实上退款很困难等问题。

测试项目与方法

1.测试对象

从全市公开征集报名的450名消费者中，通过电脑随机选取确定100名消费者家庭作为测试样本。选取的100名消费者家庭均为有独立宽带的花园小区住户。

2.测试指标

①宽带接入速率：消费者家到宽带运营商机房的接入速率，即购买的宽带速率，比如20Mbps、100Mbps等。

②Ping值：考量的是网络的响应时间，网络通畅度。

③宽带单位：国内现有的宽带套餐（也称网络通讯的传输速率或宽带速率）是以“Mbps”作为单位，b=bit(比特/位)。

3.测试软件

统一使用360宽带测速器、FTP测试器、运营商官方公开测速器、Ping值测试器。

4.测试方法

a.由消委会工作人员与调查公司工作人员一同上门进行测试。

b.五家运营商测试方法与测试软件都是一致的，使用全新的笔记本电脑从运营商主入口接网线进行测试，所有测试都不经过消费者家中的路由器，也不使用wifi进行测试。

结果分析

温馨提示：点击图表可查看大图

五家运营商综合得分情况

综合情况：

20Mbps宽带综合得分移动最高！

100Mbps宽带综合得分长城最高！

备注：综合得分排名表是根据接入速率达标率（10%）、下载速度（70%）、上传速度（10%）、网页打开时间（5%）、Ping值（5%），五项指标加权重计算得出。

五家运营商接入速率情况

参考工信部印发的《互联网接入服务规范》第十四条“有线接入速率的平均值应能达到签约速率的90%。”

20Mbps宽带接入速率

78.1%达到标准参考值

测试结果显示：长城宽带接入速率100%达到标准参考值，其次是移动，为90%；天威宽带最低只有50%。

100Mbps宽带接入速率

仅23.3%达到标准参考值

测试结果显示：天威宽带接入速率达到标准参考值的占40%；其次是移动，为27.3%；联通最低，测试三户无一户达到标准参考值。

PS：

以上20Mbps、100Mbps宽带整体达标率仅代表本次测试消费者里面的综合数据，不代表全市的整体水平。

五家运营商下载速度情况

20Mbps宽带平均下载速率

移动、联通最快

测试结果显示：20Mbps宽带闲时平均下载速率移动、联通最快，分别是22.28Mbps、21.52Mbps超出运营商的宣传值；天威闲时平均下载速率最慢，为16.96Mbps。

备注：上图数据是FTP测试软件与官方测试软件测试的数据取平均值所得。

100Mbps宽带平均下载速率

电信、天威最快

测试结果显示：100Mbps宽带闲时平均下载速率电信、天威最快，分别是84.82Mbps、84.76Mbps；联通闲时平均下载速率最慢，为64.03Mbps。

备注：上图数据是FTP测试软件与官方测试软件测试的数据取平均值所得。

100Mbps宽带总体平均下载速率

实测值与宣传值相差近两成

测试结果显示：100Mbps宽带总体平均下载速率实测值与宣传值相差18.5%，相当于“缩水”近两成，其中联通实测值与宣传值差距最大，达到35.97%；电信、天威实测值与宣传值差距最小，分别是15.18%、15.24%。

哼！欺负人！

再不改正就把你打入冷宫！

五家运营商打开网页时间情况

20Mbps宽带和100Mbps

网页平均打开时间差异不大

基本满足消费者家庭浏览网页、上微博、上购物网站使用。

PS：

最低0.12s与最高0.22s在实际使用过程中差异不大。“网页打开时间”的结果不代表消费者电脑或手机实际访问网页的速度。因为电脑或者手机需要使用浏览器打开网站页面，一般浏览器打开网页需加载时间1-2秒（当然除了网速还跟硬件设备有关系）。

五家运营商网络响应速度情况

Ping值测试结果显示：五家运营商宽带访问延迟均在34.60ms以内，网络响应速度较好。

Ping值是指从某个数据包发送到服务器开始，到收到服务器应答包为止的时间，一般以毫秒计算。Ping值越低网络响应速度越快。

五家运营商宽带“忙时与闲时”情况

100Mbps宽带下载速度

闲、忙时相差20%

测试结果显示：除20Mbps宽带忙时上传速度高于闲时，其余各项闲时数据均优于忙时。具体数据如下：

备注：

闲时（9：00-12：00、14：00-17：00）数据由工作人员上门测试所得，忙时（19：00-22：00）数据由消费者自测所得。

原关内外宽带质量对比情况

结果对比分析：原关内100Mbps达标率、20Mbps下载速度、Ping值均优于原关外；原关外20Mbps达标率、100Mbps下载速度，上传速度优于原关内。网页打开时间原关内外相差无几。

科普知识

为什么测出来的网速与消费者实际感受有差异？

接入速率、长途网速、网站速度任何一段慢，都会导致用户实际上网慢。测速软件测量的网速，主要是指本地运营商的接入速率，如果运营商采用域名劫持、下载缓存等技术方法，测速值可能高于实际网速。

消费提示

数据总表

特别说明：

1.本次调查测试结果仅对本次测试样本负责，不代表运营商所有用户的宽带质量。

2.未经消委会允许，任何单位和个人不得擅自使用本次宽带调查结果作为宣传。