疫情期间怎么用手机（学生趁上网课上网聊天玩游戏怎么办）

疫情期间怎么用手机，学生趁上网课上网聊天玩游戏怎么办？

要感受孩子内心，消除和孩子的隔膜

以前是子女有了家庭和孩子后，才和父母渐行渐远。现在是很小的孩子就和父母疏离，成了最熟悉的陌生人。这个很大原因，是父母缺少和子女有效做亲子沟通导致的。

比如，孩子吃饭说：“吃饱了！”父母一看说：“吃那点饭怎么能饱，再吃多一碗！”

孩子说：“穿一件衣服不冷！”父母就说：“快穿上秋裤，不然会着凉！”

孩子说：“不吃肉！”父母说：“肉好吃”······

很多事情，都是父母帮子女主张，一切包办。他们该吃多少，穿什么衣服，和什么人玩都帮他们设定好，而没有一丁点耐心去了解孩子内心想要什么或什么原因。

时间长了，父母的话就成了孩子厌烦的唠叨，“为你好”成了他们的负担。

他们真正喜欢的没有给到，而抵触的，却是父母硬要强加给他们。

他们心里会觉得父母不懂他们，内心开始和父母隔离，沟通的大门和大人紧闭起来。

家长想要孩子听话，首先就要懂得深入了解孩子的感受，知道他们所思所想，尊重他们人格的同时，也培养出他们的责任感。

比如孩子说肚子饱了，可以对他说：“是吗？宝贝！今天是吃了什么水果了，还是零食啊？”在认同他的同时，也知道他今天进食的情况。

有效的亲子沟通，需要充分肯定孩子的个体尊严，站在孩子的立场上，理解他们的感受，把他们看成独立的个体，倾听他们的内心，一起面对问题，解决问题。

你是不是也是手机不离手呢？

确实是这样的，但是长时间玩手机危害不小。

1 脾气暴躁

人如果长期在刷手机或者这种快餐式的信息大量传输到脑子里面，会容易让人产生一种情绪的暴动，形成信息焦虑，这种强烈刺激，有时候会让人出现脾气暴躁。所以，情绪不太好的时候，放下手机，找一本书，静静地看书反而可以缓解焦虑。

2 影响视力

长时间的看是能手机会让眼部出现干涩，视力下降等情况，如果在平时过度的使用手机或者是电脑，那么对视力就会造成很大的损伤，尤其是对未成年人来说危害更大。

3 伤害颈椎

长期使用手机对颈椎的危害极大，“如同一个八岁的孩子骑在你的脖子上”。经常保持一个动作，缺少颈部运动，长此以往就引发颈椎病。

4 影响睡眠

哈佛医学院的科学家日前研究发现，晚间使用发光电子设备会导致人们晚睡，抑制“睡眠激素”褪黑激素的分泌，第二天早晨会感觉不适——所有这些，最终都会影响电子设备爱好者的健康、工作能力和安全。

5 安全威胁

不少行人边走路边低头玩手机，很容易忽视周边的车辆行驶状况，引发交通事故。一些机动车驾驶员在等红灯或者堵车时，也会掏出手机低头玩，很容易忘记驾驶责任而引发车辆追尾等交通事故。

6 社交能力退化

一类年轻人因长期只与电脑、手机接触，而无法做到与现实的人或社会打交道，缺乏社交能力，甚至无法正常沟通。有心理专家指出，过度依赖手机，可能引起心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。

没事多陪家人说说话，多看看说吧。

那些宅在家里做贡献的友友们？

可以做一下以前没做的事，做做家务，打扫卫生，看看新闻，一家多为大家少点麻烦多好啊