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如何减双下巴的肉肉(下巴胖了怎么减下来)

提问时间：2021-11-24 18:02:38来源：小樱知识网

身型不胖脸一胖，看起来就是圆滚滚 显老态！尤其现在大家都长时间低头滑手机，下巴轮廓线消失得更严重了，双下巴一出现，影响最大的就是颜值和气质！这次有网友在小红书上分享简单的瘦脸手法，只要连续按7天，成果就会看得见！

图片来源：小红书@ 甜甜冲鸭

步骤1：下颚线拉提

将食指和中指勾起，成剪刀状，从下巴中间夹住往耳朵拉提，往上的时候要稍微用点劲。

图片来源：小红书@ 甜甜冲鸭

步骤2：淋巴引流

当脸部循环不顺畅，就很容易出现浮肿情形，透过颈部淋巴引流动作排出老废毒素，脸蛋自然紧而小。

图片来源：小红书@ 甜甜冲鸭

步骤3：咀嚼肌按摩

脸显大、咀嚼肌太过发达也是原因之一！找到咀嚼肌位置，可以利用手掌下方慢慢画圈按摩，帮助放松肌肉。

图片来源：小红书@ 甜甜冲鸭

步骤4：伸展下颚线

这个动作对收敛双下巴超有效！嘟嘴抬头至最高处，感受到下巴在拉伸，也可以张开虎口，用大拇指抵在下巴处，然后上下来回慢慢抬头低头。

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