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2025-12-08
婴儿奶粉又涨价了，这让很多以奶粉为宝宝主粮的家庭感到经济负担是越来越重。要是新妈妈的奶水充足那该多好啊！省钱且不说，还不用担心食品安全的问题。没错！ 不少哺乳期的新妈妈可能会出现奶水不足，乳汁不通的情况，这又该怎么办呢？
中医认为乳络不通，乳不得下，是缺乳的一个重要原因。这就像我们在洗澡的时候，如果我们洗浴的喷头各个出水口被堵了，那么就是有水也流不下来。
乳络不通的妈妈常常会感到乳房的胀痛，食欲减退，甚至感觉身体忽冷忽热。在我们中医当中有没有这样一个通乳的简便方法呀？
今天我们就特别来给你介绍一个穴位，它的名字叫少泽穴，您不妨也跟我快速来学习一下。
少泽穴位于我的小手指，手指盖有一个横缘，手指盖有一个竖缘，在它的横缘和竖缘的交界点，就是我们所说的少泽穴。
电视机前您一定会很奇怪，说这个乳汁不通畅你怎么找到了手上的少泽穴？其实我来给你解释一下少泽穴位。
手太阳小肠经上的井穴，井穴顾名思义就是我们十二经络当中位于手足之端的像井。那井位于水之源头，所以它就从我们经络的出发点犹如井喷泉一样把气血喷薄而出，这就是我们对于井穴的定义。
所以在此我们用少泽穴刺激的方法，使身体中的营养成分转运至全身，补充气血之不足。那么由于气血亏虚所导致的乳汁不畅不通不足的情况就能得到改善。怎么样来按摩我们的少泽穴呢？在这里推荐一个简单的方法就是用艾灸。
我们可以找一根粗细均匀的艾条，然后离我们的少泽穴稍微一部分的距离，感觉到有微热的这样的效果。大概每次艾灸可以达到15分钟甚至延长到20分钟左右。
乳汁不通量少的新妈妈们不妨可以试试，我们今天教给您的方法安全有效做自己的催乳师哦
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