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多久洗一次澡(正常人洗一次澡多少水)

提问时间：2021-11-26 17:34:20来源：小樱知识网

洗澡是生活中最平常的事了。很多女生都有一个“通病”，在洗澡之前思想要“挣扎”一下。为什么这么说？因为想着一会去洗澡这件事心情就有点烦躁，但是洗起来又比较享受洗澡的舒服感。

洗澡，不仅能清除汗垢、消除疲劳、改善睡眠，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。洗澡相对来说是一天中“最舒服”的事了，可以驱除身体的疲惫。那每周洗几次澡呢，水温、时长多少合适呢？

1、每周洗几次澡

这个也是分季节，夏季的话天气炎热，我们分泌旺盛，出汗较多，每天都可以洗一次。这样可以去除汗的味道，在炎热的夏天洗澡之后感到凉快。然而春季、秋季、冬季天气凉爽，出汗少，洗澡可以每周洗3-4次，冬季可以1-2次。

2、洗澡的水温多少合适

洗澡水的温度应与人体的温度接近为宜，即35～37℃，如果洗澡水水温过高，可能会使表皮血管扩张，心脏大脑的血流量减少，脑供血不足，发生缺氧导致晕倒摔伤。这里更要提醒一下：孕妇洗澡时，水温最好不要太高，保持和体温相近，以防止发生肚中胎儿缺氧，影响胎儿的正常发育。

3、洗澡时间多长合适

无论春夏秋冬哪个季节，洗澡的时间都不宜过长，每次洗澡时间在15～30分钟，以防心脑缺氧。洗澡时间不用太长，洗澡的时候可以放些轻快的歌曲，使心情舒畅，身体舒适。

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