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如何读好一本书(睡前读书的好处)

提问时间：2021-11-27 09:10:33来源：小樱知识网

有家长来信问老师，关于孩子阅读的问题，都说阅读好，从小就要培养，所以各种打卡操作也是让家长忙得不亦乐乎，时间久了后，就发现问题了！阅读到底要读什么，怎么读，才能最高效率呢？或者说明孩子是阅读有效果的。

其实，很多家长都有这个问题，孩子每天是坚持打卡阅读了，基本都是在睡前进行阅读，有些家长选择听书的模式，省力且选择很多，有些家长则是选择亲力亲为，亲自陪着孩子，自己有声有色地为孩子朗读。

那么到底哪种方式好呢？其实阅读的有效是在于吸收，吸收得越多越精，自然孩子的语文素养提升效果越好。但是睡前阅读的重点在于孩子记忆能力的提升，不仅对内容理解有提高，还能训练自己的睡前记忆能力，这个好处是很大的！

1、主要引导孩子对睡前记忆的方式产生兴趣

因为不管是孩子还是家长遇到感兴趣的事情，都是想去尝试的。所以如果孩子了解睡前记忆的好处，他就会去乐意尝试，睡前是可以挖掘出孩子的记忆潜力的，激发孩子的兴趣，培养他的睡前记忆的习惯，就会取得满意的学习效果。家长可以给孩子多讲讲睡前有这个记忆模式习惯的好处。

2、良好的睡前阅读习惯并不局限于模式

因为在我们的记忆形态上，可以分成无意识记忆和有意识记忆。睡前阅读就是一种无意识的记忆。如果孩子愿意变成有意识记忆也好，但是这个是需要依据孩子的情况而定的，所以主要是为了培养孩子睡前阅读的习惯，是可以增加孩子的知识储备，而且还能提高孩子的睡眠质量，所以具体用哪一种阅读的习惯模式其实并不是太关键的。只要能翻阅一些孩子比较有兴趣的书籍内容即可，那么这种阅读也是提高记忆的锻炼。

3、分阶段进行睡前记忆训练

睡觉之前看的知识点，闭上眼睛突然就想不起来了，然后会整晚去想这个问题，就会导致孩子的失眠，睡眠质量变得差，所以家长也不要过于急着安排给孩子在睡前进行记忆锻炼，而是应该进行分阶段训练，这样才不影响孩子的睡眠质量。可以在刚开始进行睡眠记忆锻炼的时候，选取一些简单的知识或者书籍给孩子记忆，待记忆能力提高之后，再去选择一些难度和理解力比较大的困难的，给孩子循序渐进的方式来达到训练孩子记忆的目的。