如何追回前任(想把前任加回来怎么办)

这世界上有很多事情凭借坚持和努力总能够达到自己想要的目的，但有一件事，谁也没有把握能让结果完美。

那就是爱情，尤其是失败过后想要再挽回的爱。

挽回一段感情实际就是一段二次追求的过程，并非想象中的那么简单。如果不是一时赌气的分手，那么这段感情已经有了裂纹和缺口，在长期的相处中彼此已经看完了对方的缺点和不尽人意，如果你还想重归于好，那么他必须说服自己再次接纳你。

当你第一次和对方在一起时，眼中都是他的优点和吸引你的地方；但当感情走向失败再企图挽回的时候，那些缺点又会被重新审视。

从本质上来说，挽回就是一件高风险和高投入的决定，即使你已经做了力所能及的事情，认真的复盘自己的问题，但或许一个不那么优秀的新欢就足以打败你。

既然挽回已经很难，为什么还是有很多人在不断尝试呢？

其实他们都有一个观念：不再试一次，怎么知道结果呢？或许再试一次，就会死心了。

而事实结果是真正挽回的人少之又少，当你凭借勇气和无脑付出的时候，往往得不偿失。

每一段感情突然结束都会有一段冷静期，在这段时间内大多数人会将自己封闭起来，外部的情绪表现是比较悲观的，不想再介入新的感情，这种现象在心理学中被称为“心态饱和期”。

即当你非常迷恋个人或者事物的时候，会不断的去接近和尝试，长此以往，冲动消失，新鲜感减淡，你对他不仅没有了当初的感觉甚至会感到厌烦。比如你喜欢吃苹果，但天天让你吃，你就会渐渐对苹果失去兴趣，也意味着你对苹果处于一个“心态饱和期”。

如果你在一段感情中陷得很深，从中脱离以后，即使彼此之间还保留爱，但内心也会嫉妒排斥复合，你会尝试新的生活，把爱情放在末位。

所以当你分手以后，不要急于求和，给彼此一段缓和的时间，等到对方心态转变以后，再做努力。

缓和期里的所有行为都很容易加深对方的反感，常常被理解成死缠烂打。不要在错误的时间的做你认为对的事。

冲动分手以后想要挽回，先去复盘曾经自己在爱情中的所作所为，是否有欠缺的地方，先改变态度和性格，我行我素只会再次被拒之门外。

当缓和期结束，就迎来了分手后的空白期，对方悲伤的情绪逐渐消化，但可能还会带有一点抵触心理。

这个时候或许他会对你心平气和，但这并不意味着原谅。你可以用朋友的身份去试探他的心理，不要代入过去的话题，止步于朋友这个界限。

万一他还是情绪激动，就不要再多纠缠，适度的把握聊天的分寸。

在一起时间久了你肯定了解他的生活和性格，可以去寻找能够共情的点，让他回忆一些好的往事。

挽回的初阶段，只要让对方感受到你想和好的意图就足够，不能让他觉得你有很强的目的性。

空白期之后就是最后一个阶段：复联期。

这个时候对方已经能够和你正常聊天，一些情感话题也不会避讳，你可以在这段时间里重新塑造自己的形象，改掉曾经的缺点。

对方此时是在给你做最后的考核，如今的你是否还适合在一起，和你在一起以后你会不会一如既往没有改变。

或许他会对你忽冷忽热，忽明忽暗，你需要保持理性，因为他也在不断试探自己的内心，有情绪起伏无可厚非。

你要循序渐进，把自己优秀的一面尽量展示出来，把选择权交给对方，唤起其对过往感情的留恋感。

等到相处的时机合适，再去尝试约他出来，你不去增进彼此的感情，他反而会把这段关系重新定位在友情阶段。

这段时间里不要做错事，即使被拒绝也不要灰心，别急着否定自己，前任在犹豫的时候，你应该用实际行动告诉他，重新选择我不会错。

提升自己在另一半内心的分数，再次打好感情基础，不要急着确定关系，等一切都恢复如往，再敲定也不迟。