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2025-03-25
秋葵是什么（男人吃秋葵能壮阳吗）2021-09-17 07:38豆果美食
你知道秋葵最营养又美味的吃法吗？，大家可以试试这样做秋葵清脆爽口还健康 我用金龙鱼橄榄调和油调的料汁，金龙鱼橄榄调和油科学配比，平衡营养健康，吃油我选金龙鱼橄榄调和油，适合中式烹饪煎炒烹煮炖～样样精通
By 平安果hcda
用料
秋葵 适量
蒜头 半个
红椒 1个
生抽 两勺
金龙鱼橄榄调和油 适量
蚝油 1勺
白糖 1勺
做法步骤
1、秋葵洗净，锅中水开，放入少许食盐和油，然后放入秋葵焯水2分钟，捞出滤水
2、把秋葵对半切开
3、摆入盘中
4、锅中倒入适量金龙鱼橄榄调和油
5、放入蒜粒爆香
6、放入适量生抽、蚝油、小半碗清水、白糖、少许盐
7、搅拌均匀调成汁
8、然后加入红椒粒
9、加入少许水淀粉，搅拌均匀成粘稠状
10、然后把调好的料汁淋入秋葵盘中
11、一道简单又美味的蒜泥秋葵就完成了✅
秋葵的营养功效
1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
2.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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