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2026-03-23
有过敏性鼻炎怎么办（治疗过敏性鼻炎的8个小妙招）
过敏性鼻炎是十分顽固的免疫性疾病，治疗之后还易复发，今天教大家8个小妙招，改善过敏性鼻炎。
1. 淡盐水洗鼻
准备2汤匙食盐，用100毫升清水调开。然后利用药棉沾取上适量食盐水，放置在鼻孔内，同时头部微微昂起或身体平躺。利用食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。接着慢慢用鼻子吮吸盐水，让盐水从鼻腔流进咽喉。清洗时，需早晚各一次，过敏性鼻炎症状会明显得到改善。
2. 按摩鼻部
迎香穴在人体鼻翼两边的凹陷处，患者可常用双食指的外侧部位反复地搓揉鼻翼上下两侧，一般来说，搓200下为宜，直到感觉到鼻子两侧有发热的感觉即可。坚持十几天，鼻炎症状就会渐渐好转，继续坚持，久治不愈的鼻炎就会自行痊愈了。该法可疏散风热，通鼻窍。
3. 用冰箱保鲜水刺激
将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来。回来几次，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。
4.大蒜熏鼻子
将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
5.茶饮
洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。
6.推按经穴
依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。
7.食疗
过敏性鼻炎患者应尽量少吃鱼、虾等发物。可将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。
8.远离过敏原
过敏性鼻炎患者很重要的一点就是要远离过敏原，通过避开一些容易引发过敏的物质来让过敏性鼻炎更快好转。对一些食物过敏的平时要忌口；对花粉、空气中的灰尘过敏的平时出门最好戴两层口罩。
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