男人如何手淫(男人的JJ多长才算标准)

“打飞机”常用来形容男性自慰，即手淫。事实上手淫是青少年中较常见的一种现象，据国外报道，约80-90％的男性青年和50-60％的女性青年曾有过手淫。国内相关调查也表明70％以上的男性青年和40％以上的女性青年曾有过这种行为。

青少年进入青春期以后，由于生殖器官和性腺的发育，性意识全面苏醒，性冲动强度增加，于是很多人悄悄选择手淫来宣泄性兴奋。

手淫是一种性行为习惯，是指用手或其他器具摩擦自己的性器官以获得快感，使精神上得到满足，并达到自慰的目的。

手淫是不道德的吗？

有些传统观念认为手淫邪恶、不道德、对身体危害极大。

这种观念在很大程度上影响了青少年对手淫的认识，让他们产生犯罪感、负疚感、病态感等，严重影响了青少年的身心健康。要知道，这种因对手淫的错误认知而带来的心理挫伤比手淫本身带来的危害更大。

手淫是属于个人的一种正常的生理行为，是单方面的性自慰,既不危害他人也不涉及道德问题。除非在公共场合下手淫，或者沉溺于手淫而失去理智，手淫一般不会成为行为问题，不必因此而产生心理负担。

手淫对健康有危害吗？

偶尔手淫不会对健康造成影响。

但如果手淫次数过于频繁（如1-2天一次），甚至演变成为一种无法自拔的过度手淫，或强度大、使用物体和刺激部位不当, 则会危害身体健康，造成性器官损伤，引起各种并发症。

在男性可引起频繁遗精、阳痿等，在女性可引起月经不调、痛经等，而久治不愈的并发症又加重心理障碍。

多项学生调查显示学生手淫后往往会感到不安和内疚自责，产生罪恶感，而且女生出现这种心理负担的比例要明显高于男生；另有一项针对男性青少年的调查发现，与非过度手淫者相比，过度手淫者更容易出现因手淫带来的身体损害症状如晨勃功能障碍、生殖器官疼痛、记忆力下降、视力减退等。

过度手淫能纠正吗？

过度手淫就是指手淫次数过于频繁，导致了心理异常及性功能障碍，影响了身体健康。

主要健康影响有：记忆减退、注意力不集中、理解力下降、意志消沉、失眠多梦、头痛、耳鸣、心悸等。往往从外表上看不出任何病态，但患者本人非常苦闷、忧郁。

过度手淫往往是不良刺激的结果，只要远离不良的身心刺激，树立信心，是完全能够戒除的。

转移情绪

用丰富多彩的课余活动充实自己的精神生活，转移不良情绪。树立远大理想和正确的人生观，把精力放到学习和健康的文体活动中来。

避免刺激

有意识地远离色情书籍、视频等，避免性刺激，一旦有手淫欲念不能控制时，可立即改变环境，减少独处一室的机会；不要穿紧身裤，以免压迫性器官敏感部位引起性兴奋。

作息规律

建立有益身心健康的生活作息制度，养成有规律的生活习惯，按时作息，晚上不熬夜，早晨不赖床，以免在床上胡思乱想，节假日也不例外。

睡眠卫生

衣被不要过暖，取侧卧位睡觉姿势，避免仰卧位入睡，以免被子压迫生殖器官而引起性兴奋。

适度体锻

积极参加文体活动或参加一些体力劳动，体力上的消耗可以淡化和转移性焦虑，但要适量，不要过于疲惫。

个人卫生

保持外生殖器清洁，防止因瘙痒或局部炎症刺激性器官诱发性兴奋；如果是病理原因造成的，要及时就医。

适时疏导

对于有手淫习惯的人应给予理解和关怀，帮助他(她) 们摆脱困境，不要非议和歧视，及时进行心理疏导，减轻和消除心理负担。

公布答案：过度手淫或太过暴力会损害人的身体和心理健康，而与用哪个手打飞机关系真的不大。

学些正确的生理知识，远比道德评价更重要哦！