快乐女友观察博主62V-5G：自拍视频教你如何让女友开心
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2024-09-05
俗话说，「一白遮百丑」，虽然主要指的是皮肤白，但是这句话似乎用在牙齿上也成立。很多明星一笑就露出洁白而整齐的牙齿，特别美。
光洁的牙齿是是美丽的标志，牙齿的变色，不管是变黄、变棕还是变黑，都是让人沮丧的事情。
怎样才能拥有一口光洁如玉的牙齿呢？
又想要畅快吃，又想要牙齿白
有什么方法呢？
——
1. 用吸管喝饮料
通过使用吸管，让饮料越过牙齿——减少了它们与牙齿邂逅的机会，也就减少了它们对牙齿的侵袭。
2. 减少食物的咀嚼时间
咀嚼时间越长，那些多酚化合物跟牙齿接触的时间就越长，也就越容易被吸附。
那些富含多酚、酸性较低的水果，比如各类浆果，一般也不用太多咀嚼就很能充分破碎，减少它们在口腔里的时间还是可以尝试的。
3. 用餐、喝饮料后及时漱口
通过漱口，及时把牙齿上的食物残渣、饮料残留清楚，对于减少它们的影响应该是极其有效的。
这里说「漱口」而不是「刷牙」，一是随时刷牙显然并不现实，二是当酸性物质存在于牙齿上时，刷牙并不是最好的方式——那种情况下，牙齿的釉面比较脆弱，刷牙容易造成磨损，所以用水漱口反而更加合理。
4. 每天早晚刷牙
刷牙可以大大减少细菌和其他物质的附着沉积，这不仅减少色素在牙齿表面的存在，减少了附着的细菌相当于减少了「菌种」——「菌种」少了，能够产生的代谢产物自然也就少了。
5. 定期牙齿护理
刷牙并不能全面充分地去除牙菌斑，定期检查、护理、清洗，是更加积极有效的手段。
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