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女人吃三文鱼的好处都有什么？孕妇可以吃吗？

提问时间：2022-10-08 00:34:57来源：小樱知识网
女人吃三文鱼的好处有能够起到美容养颜的作用，同时还能够为身体及时的补充微量元素以及维生素，能够加强身体的抗病力，另外三文鱼还能够起到促进细胞凋亡的作用，可以有效的预防一些癌症的发生，比如肾癌等。

###三文鱼对女性有一定的益处。

表现在以下几方面：1、三文鱼中含有DNA能够有效的保护大脑，还可以降低人体内的甘油三酯的含量，保护心血管，预防视力减退等。

2、三文鱼是制作鱼肝油重要成分，含有丰富的维生素D，对青少年的成长发育有一定的帮助。

###三文鱼里面含有很多的不饱和脂肪酸，还能起到降低血胆固醇的作用，但是在吃的时候需要注意，痛风患者以及孕妇群体尽量不要吃。

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