电脑休眠和睡眠的区别（2种状态区别及利弊分析）

都 2021 年了，你是否真的了解电脑的关机、睡眠、休眠和重启之间的区别。

小A发现身边的朋友，无论是用笔记本还是台式机，几乎每次下班都是使用「关机」。

除此之外，可能也只会在遇到系统故障或更新时，被迫选择「重启」。

那它们之间到底有啥区别呢？该选择哪种方式关机？小A的这篇文章会让你彻底理解它们的区别，再根据自己需求选择最适合你电脑的状态。

01 、关机

这是所有电子设备不可或缺的功能。

很好理解，关机就是电源切断，程序关闭，系统停止运作，硬件停止工作并断电，不再消耗任何电量。

就像晚上睡觉，你把所有睡前工作都做完了，入睡就相当于你的「关机」。

重新开机，所有硬件都要逐一加电自检，系统数据要从硬盘转入内存，所以开机时间较长。

早上醒来，总会赖床几分钟，这时就是大脑和身体的开机时间。

但是电脑每次关机后开机只需要几秒钟吗？我们真的「关机」了吗？

微软从 Win8 开始，为了提高系统开机速度，已经默认开启快速启动。

快速启动，关机后系统会结束所有程序、文档并注销账户，而系统内核、驱动、运行状态等会存储到「休眠文件」。

唤醒电脑只需要将系统加载到内存中，读取系统启动相关内容，而不用从头初始化系统。

如果你不想使用「快速启动」，可以通过下面的方式实现真正的完全关机。

1.在控制面板—硬件和声音—电源选项—选择电源按钮的功能—更改当前不可用的设置，关闭「快速启动」功能。

2.可以按住 Shift 再点关机，即可让「本次关机」取消快速启动。

如果你不确定电脑是否使用了「快速启动」，可以在任务管理器中查看，完全关机会重置正常运行时间，快速启动会保留运行时间。

02 、睡眠

当你中午下楼吃个午饭，十分钟左右的时间，电脑就会进入睡眠状态。

如果嫌太长或者太短，可以更改睡眠和休眠的时间。

「睡眠」会使你的电脑电量消耗很少，除了内存外，CPU、显卡都会断电。

唤醒时只需要给部分硬件加电，动动鼠标、键盘或者开机按钮就可以恢复「睡眠」前的状态。

不需要自检和加载系统，因此「睡眠」的启动速度非常快。

「睡眠」之所以能既省时又省事，就是因为「睡眠」会将电脑运行所有状态，正在处理的数据都保存在内存中，电脑的所有操作被暂停，唤醒时读写内存就可以。

唤醒之后电脑状态和睡眠前完全一样，所有工作都可以继续进行。

需要注意的是「睡眠」时电源会为部分硬件供电，如果突然断电，由于内存的「易失性」，数据也会丢失。

一般笔记本默认关闭盖子即开启「睡眠」模式。

优点：迅速进入电脑，恢复工作，耗电少，只需要对内存进行少量供电。

缺点：如果中途断电，恢复速度较慢。

03 、休眠

「休眠」和「睡眠」又有什么不同呢？

其实「休眠」状态会将当前电脑的状态、数据保存到硬盘中，包括未完成的、未保存的工作，然后对硬件进行断电。

因为硬盘没有易失性，即便断电也能长时间保存数据，所以「休眠」模式下是可以支持断电操作的，「休眠」和「关机」一样，几乎不再消耗电量。

当你重新唤醒电脑，系统会读取硬盘保存的临时数据，将「休眠」之前的状态从硬盘加载回内存，而不是像是「睡眠」一样，直接读取内存。

所以你可以将「休眠」理解为「冬眠」，唤醒电脑时会比「睡眠」花费更多时间。

在「休眠」状态下，电脑会自动保存工作，所以不用担心电脑突然断电。

Win8 开始，「休眠」已经默认不显示在菜单。

要想恢复，可以到控制面板—硬件和声音—电源选项—选择电源按钮的功能—更改当前不可用的设置，勾选「休眠」。

优点：耗电极少，不怕断电

缺点：恢复状态速度慢，需要占用一块和内存一样大的硬盘空间，来保存休眠文件。

除了睡眠和休眠两种状态，我们还可以采用。其实还一种很少有人知道的「混合睡眠模式」。

混合睡眠模式下的电脑是先进入了正常的睡眠模式，再将运行的数据、状态等从内存保存到硬盘上。

当唤醒电脑时，就像从睡眠模式中恢复一样。

如果电脑突然断电，他就会进入休眠状态，再启动，就好像从休眠模式恢复一样。

混合睡眠模式在台式机中是默认启用的，笔记本电脑因为本身就有电池，进入睡眠后电池电量不足，会自动进入休眠，而不是混合睡眠模式。

04、重启

无论是否开启了「快速启动」功能，重启都会关闭系统并重新启动系统。

但硬件不会断电，启动时间也会快一些。

如果你遇到过死机、无法进入 BIOS、无法更新系统、开机内存占用过高、关机后自动重启等问题。

我想这时大家的第一招解决方案就是重启。

从经验来看，重启也确实能解决99%的系统问题。

因为重启会完全关闭系统进程并重新启动，让正在运行的错误进程在重启后重新开始。

最后，小aA还是要提醒一下，经常使用休眠模式，一定程度上会对系统盘产生多余的残留文件，占用系统盘空间。

如果你是打工人，电脑只用于每天办公工作，建议是采用休眠模式+适当的关机，这样既可以清理缓存内存，又可以一定程度上避免工作数据的丢失。

如果你是熬夜王者，经常开黑打游戏建议是采用关机模式，能让系统每次启动时都是初始状态，游戏体验也更流畅一些。