马礼堂养气功（马礼堂养气功洗髓金经）

孔子说:“知其所知者为知之，不知其所不知者为知(智)”。这样，没练过气功，不随意下结论的人，都是聪明人。

老子说每天练气功(0014)跟你的生活质量有很大关系。你相信吗？

现在，越来越多的人在练习气功。打坐、冥想、瑜伽都是练气功。越来越多的人在自媒体平台上介绍气功修炼方法和心得。

这些和你的生活质量有关吗？当然有，而且关系很大。如果你不同意我的观点，我们来聊聊。

练瑜伽的美女

练气功可以使人身体强壮、精力充沛、思维敏捷、记忆力“超群”，工作学习轻松愉快，感到充满正能量，感到生活充满阳光，增加生活质量和幸福指数；气功还可以延缓衰老，美容养颜。这些都是有很多具体例子证明的。

当然，也有人练气功没有效果，甚至有偏差。不是气功，而是功法选择不当，练习方法不对，或者练习环境不好，还有就是浅尝辄止，没有练到那个温度。

日常生活中，人吃东西会噎着，喝东西会噎着，走路会断腿断臂。更何况练气功是个高难度的活动？我们不能因噎废食。

为什么要说气功？因为修炼是道德经的重要内容之一。如果不把气功讲清楚，《道德经》有些部分是无法解释的，避而不谈会让传承缺失。

老子禅修造像。

《道德经》千百年来没有得到圆满解释的原因，一是学哲学的人不懂科学，不懂气功；学气功的人不懂哲学，不懂科学，不懂社会学；学科学的人不懂气功，不懂社会学，不懂古代汉语。如果各学科都懂一点，理解《道德经》并不是很难。

八仙之一的吕洞宾在诠释《老子》时，分内外两谈，内谈是关于气功修炼的。这就解释了修炼在《道德经》中的地位。

任何事情都有两面性。练气功是好的，但也会有偏差。尤其是大规模、群众性的气功练习活动，如果辅导跟不上，很容易出问题。

此外，现代社会流行的气功与古代不同。它是从古代耕作方法中衍生出来的一个分支。成就方法的质量良莠不齐，是产生偏差的原因之一。

大众气功健身活动

有志于练气功强身健体或改善身体状况的网友，最好找有资质的气功老师学习，比较安全。

练习气功的好处有很多例子。90年代初，我同学得了淋巴瘤。经过治疗，再加上练习马礼堂的气功，它已经和正常人一样好了。

在社会环境的影响下，他开始和健康人的活动打成一片。他不仅没有练习，还抽烟喝酒。

十几年后，他的淋巴瘤又复发了。所以，再治疗，再练习。他对我说，别说90年代初的那个病人，就算是他病情复发后，也只剩下他一个人了。他比别人多活了十几年，现在还过着和正常人差不多的生活。这一切，绝对离不开他练气功。

中年邵逸夫与演员合影。

香港影视大亨邵逸夫不仅事业有成，还活了107岁。他在103岁时正式退休。他是世界上寿命最长、任职时间最长的上市公司CEO，这和他练气功有很大关系。

我练气功的时候，我姐很臃肿，脸色苍白，病了。于是，她开始修炼道家内丹术。成功一百天后，当我再看她的时候，虽然她还是很胖，但白皙的皮肤微微泛红，散发着健康的光芒，看起来很粉嫩。

开个玩笑，虽然她快六十了，我还不到四十岁，却有一种莫名的冲动被她健康的肤色所诱惑。

从中华人民共和国成立到文革前的十五六年间，我国一些医疗机构致力于研究气功在养生疗养和疾病治疗中的作用。

外国朋友在练习中国气功。

当时几乎所有的疗养院都在推广气功锻炼；也有一些医院将气功应用于临床辅助治疗，进行了实验和研究，取得了丰硕的成果。

统计显示，有些成就方法的有效率在80%以上。这些可以在下一篇文章中详细介绍。

说到这里，已经可以得出结论，练气功关系到任何人的生活质量。如果你练习气功，你会受益。你不练习吗？看着别人活的很开心看起来很年轻，羡慕嫉妒恨。

还是不同意我？那好吧，请提问，我们继续聊。