国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
不是头晕，只是危险的信号。如果看错了科室，可能会导致病情延误，造成不可挽回的严重后果。
头晕的原因很多，如脑动脉供血不足、缺铁性贫血等。头晕常表现为头晕，站立不稳，头部肿胀，脑中晃动。与多种原因有关，如高血压、颈神经受压等。中医认为头晕主要是阴阳失和所致，其治疗以补虚解实，调节阴阳为原则。
治疗:
治疗头晕需要找出病因，如脑动脉供血不足或后循环缺血等躯体疾病。可以服用地芬尼多、尼莫地平、氟桂利嗪等药物，改善血液供应，治疗头晕。消除器质性致病原因后，头晕患者应平卧，保持安静，及时休息，并服用药物进行调理。中医常将头晕分为肾精亏虚、气血不足、肝阳上亢、痰湿壅滞、瘀血阻窍。其治疗应辨虚实，实证宜平肝潜阳，清肝泻火，化痰祛瘀。虚损要滋补肝肾，补益气血，填精补髓。肝肾不足引起的失眠、头晕、目眩、心慌、腰膝酸软、体虚乏力，可用天麻灵芝合剂等中成药治疗。在治疗过程中，应区分证型，遵医嘱用药。
日常生活中如何预防头晕？
1.在床上呆五分钟
躺在床上睡觉其实是个好习惯。早上起床不要睁着眼睛。尽量卧床休息5~10分钟。睡醒后，躺在床上活动活动四肢和头部，按摩一下耳朵、面部和颈部，过一会儿再起来，可以有效防止头晕。当你改变姿势时，你必须慢慢地移动。换之前要活动一下四肢，有利于静脉回流，改善血液循环。
2.按摩曲泉穴
膝内侧曲泉穴为足厥阴肝经之穴，五行属水，有补益肝肾、填精补髓、清头目、通阳之功。按摩曲泉穴可以调节脑血管血流量，有效改善头晕耳鸣。
3.不要空趴着晨练。
很多人喜欢在早上运动，这是一个很好的习惯，但是如果你运动量很大，就一定要吃一些容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干等。30分钟后你必须锻炼。空腹部高强度运动会导致头晕，甚至呕吐，“运动性低血糖”甚至晕厥；饭后立即运动会引起胃痛，甚至呕吐。
4.经常运动，不要久坐。
练习正确的坐姿，不要长时间低头，经常站起来活动活动。游泳、羽毛球、踢毽子对颈肩腰椎都有好处。
另外，生活中还有哪些注意事项:
头晕患者应加强跑步、骑车等体育锻炼，注意营养均衡，饮食合理，避免高盐、高脂肪、高热量的食物，保证饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，戒烟戒酒，避免浓茶、咖啡和功能性饮料。
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