花椒泡脚治风湿（花椒泡脚可以除湿？）

每个人的身体里都会有湿气。湿气可能是内脏本身产生的，也可能是因为外界湿气侵入体内，引起身体不适。很多人不在乎湿度，以为湿度不是病，对身体无害。其实这是一种错误的观点。湿气重的人容易出现疲劳、嗜睡、肠胃炎、口腔疾病、湿疹等症状。而且湿气重还会影响消化，容易导致肥胖或营养不良。所以一定要及时发现，及早除湿。

那么，如何知道自己体内湿气重，需要除湿呢？

湿气重的人可能会有这四种症状。

首先，排尿量减少

体内湿气重会影响尿液的排泄。小便的话，会小便少，小便多。而且小便的时候私处会有疼痛感。总感觉膀胱里的尿液没有排干净，有些女性的白带会异常增多。

第二，经常消化不良

如果每顿吃的不多，总觉得饿，没有吃的欲望。吃点东西，还是会觉得食物卡在喉咙里，肚子胀胀的。这些症状可能是由于湿气对胃肠消化的严重影响。

第三，我经常拉稀。

健康的大便是有固定形状的，而体内湿气重的会大便稀，没有形状，很像腹泻。而且大便不容易被水冲走，经常粘在马桶上，处理起来比较麻烦。

第四，皮肤容易出油。

体内湿气重的人容易出现油性皮肤，尤其是头油、脸油、早上起来眼皮浮肿、眼袋等症状的人。而且你会经常感觉很累，不想动，头很晕，这些都说明湿度太大，需要除湿。

那么，怎么做才能去除体内的湿气呢？

常用于泡脚的三种水，或许能帮你快速排除体内湿气。

第一，辣椒水泡脚

中医认为，可以选择用辣椒水泡脚，以祛除体内湿气。花椒是一种辛温的药材，有散寒除湿的功效。体内湿气重的人经常用花椒泡脚，可以快速排除体内湿气，疏通经络，促进血液循环，缓解风湿性关节炎症状。不需要天天泡脚。一周泡两三次脚就可以了，就这样。

第二，艾叶泡脚。

艾叶为阳性药材，具有补阳、散寒、除湿的功效。如果体内湿气重的人经常用艾蒿水泡脚，不仅可以祛除体内的寒气和湿气，还可以降低上火。特别适合患有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛、中耳炎等疾病的人缓解症状，每周泡脚两次非常方便。

第三，姜水泡脚

生姜不仅有很好的调味作用，还有很好的驱寒除湿作用。而如果因为淋雨而使寒气湿气进入体内，可以通过生姜泡脚驱寒除湿来预防感冒。或者和生姜一起煮，也可以把体内的寒气逼出来，保护脾胃，预防感冒。所以身体湿气重的人，日常生活中可以用姜水泡脚，除湿健脾。

如果你已经用过这些方法，除湿效果没有体现出来，那就要考虑你的脾脏是不是有问题了。最好查清楚病因再治疗，这样才能对症下药，早日恢复健康。