国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
阿尔茨海默病又称痴呆，好发于50岁以后的老年人，每5年阿尔茨海默病患者的百分比会增加2倍，所以我们也把这种病称为阿尔茨海默病。老年痴呆症最早的表现是健忘，发展缓慢，通常不容易被发现。根据认知能力和身体功能的退化程度，阿尔茨海默病可分为健忘期、意识模糊期和极度痴呆期三个时期。只要有老年痴呆症的症状，就要及时就医。但是对于老年痴呆症来说，提前做好预防工作是极其重要的，尤其是在中年到老年阶段，一定要做好健康用脑的工作。
中医眼中的阿尔茨海默病
中医说，心主血脉藏精，肾主骨生髓藏精。老年痴呆症中医主要是辨证施治，根据不同症状给予针对性治疗。
第一种痴呆是髓海虚证，主要表现为头发容易变白、行走困难、牙齿脱落、手指活动不畅等身体机能下降。这类痴呆患者适合补肾填精。
第二种痴呆是气血两虚，主要表现为精神疲乏、面色苍白、口齿不清、食欲不振、睡眠质量差、心慌胸闷等。这类痴呆患者适合服用补气、安神、养血的药物。
第三类痴呆是痰浊证，表现为恶心呕吐、腹胀、头晕，常自言自语。痴呆患者适用健脾、化痰、祛痰的药物。
第四种痴呆是心肝火亢盛证，主要表现为易怒、大便干燥、口干咽燥、口臭等。这种痴呆适合清热泻火，安神定志。
为了对抗老年痴呆症，学习5个简单的技巧。
第一，对抗痴呆症，每天花半个小时或一个小时快步走，也能起到强身健体的作用。
第二，经常做手指活动，如书法、绘画等。打麻将也是不错的选择，有助于保持和增强记忆功能，对抗痴呆症。
第三，想对抗痴呆症，经常用手指旋转钢珠或核桃，伸手握拳也有同样的效果。
第四，对抗痴呆症可以通过打太极来实现。
最后，对抗痴呆症，可以多做左手运动，比如左手拿杯子、梳头、刷牙等。，并充分运用和训练自己的左右脑。
学习两个预防老年痴呆症的穴位。
预防老年痴呆症，可以按摩养老穴，握拳至胸前，手腕背面有一块凸出的骨头，然后向内扣住拳头。骨头上部与手腕横纹平行，能感觉到一个凹陷，就是养老穴。用指尖顺时针或逆时针按压揉捏三分钟，每天两次。
另外，敲打百会穴还可以预防老年痴呆症。伸出手，把你的五个手指放在一起，形成一个小锤子。用中等力度拍打头部百会穴，每日早晚各一次，每次100划。
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