国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
鲅鱼还含有丰富的蛋白质、维生素、钙、碘等营养物质，对于营养不良的宝宝来说是非常好的食物。鲅鱼的烹饪方法很多，有干煎、炖、蒸、红烧等。，其中最经典的方法是红烧鲅鱼。红烧鲅鱼味道鲜美，不腥。不管是喝酒还是吃饭，都特别过瘾。
红烧鲅鱼怎么做？
成分:
鲅鱼200克，葱1根，姜1根，蒜3瓣，香叶2片，八角2片，花椒5克，茴香5克。
调料:
酱油2汤匙，蚝油1茶匙，盐，糖，鸡精。
适量的勺子和油
红烧鲣鱼的做法:
1.葱、蒜、姜切段备用；
2.将鲭鱼切成块；
3.锅中倒入油，油热时小火煸炒葱、姜、蒜，再放入香叶、八角、花椒、茴香煸炒出香味；
4.倒入生抽、蚝油、盐和适量水烧开，继续放入鲅鱼块，中小火焖20分钟；
5、加入糖和鸡精调味；
小贴士:
鱼是我们日常饮食中最常吃的食物。无论是海鱼还是淡水鱼，其营养价值都非常丰富。经常吃鱼对你的健康有好处。既能补充你所需的营养，又能增强你的免疫力。
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