国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
花生可以说是我们生活中常见的坚果。花生有很好的养生作用。可以炒，也可以煲汤。今天，我来教你怎么做花生凉拌。加入芹菜，使它们变冷。味道很独特。
花生沙拉有什么好吃的
成分:
花生100克，芹菜100克，八角2，生姜1，红辣椒1，大蒜3瓣。
调料:
盐2茶匙，生抽1茶匙，香油1茶匙，白糖1茶匙，醋1茶匙，胡椒粉5克。
拌冷花生的做法:
1、芹菜叶洗净切段，花生用温水浸泡1小时，生姜切碎，红辣椒切丁，大蒜切碎；
2.锅中倒入适量清水，水烧开后倒入花生，放入花椒、八角、盐、姜，煮熟，捞出沥干；
3.将芹菜、红辣椒倒入煮花生的水中，煮熟捞出；
4.将芹菜、红辣椒、花生、大蒜、盐、糖、酱油和醋倒入碗中，搅拌均匀。
5.倒入香油。
小贴士:
花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。经常吃花生有利于人体延缓衰老。
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