国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
众所周知，菊花是一种非常美味的野菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，可以养心安神、降血压、健脑。炒菊花有独特的风味。今天，我们将教你炒菊花茎。炒出来的菜口感酥脆，清淡爽口。如果你喜欢，你可以试一试。
菊花怎么炒？
成分:
菊花500克，大蒜3瓣，生姜1克，大葱10克。调料:食用油5g，盐1g，鸡精1g，干辣椒3个。
炒菊花的做法:
1.菊花茎切段，蒜切末，姜切末，大葱切片，干辣椒切段；
2.将食用油倒入煎锅。油温五成热时，放入盐、干辣椒、葱、姜、蒜，炒香，倒入菊花梗炒1分钟；
3.调入鸡精，搅拌均匀。
小贴士:
杭白菊含有具有特殊香味的挥发油，有助于调理中气和中气，促进消化，增进食欲，增加食欲。而且菊花所含的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
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