国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
很多人喜欢吃鸡汤，这是公认的老少皆宜的最滋补的食物。鸡汤的制作方法很多，配料不同，功效也不同。今天就教大家如何用华娇山药做鸡汤，加入沙参、胡爱山山药、华娇等食材，更加滋补，味道更加丰富。
焦怀山鸡汤
成分:
沙参10克，山药150克，口香糖10克，鸡肉500克，葱2根。调料:盐2克，料酒2克。
胡爱山鸡汤的做法:
1.将口香糖用清水浸泡2小时，捞出；
2.沙参洗净，山药去皮切块，小葱切葱花；
3.将鸡肉放入冷水锅中，用料酒煮10分钟，捞出；
4.将鸡肉、沙参、花胶和1升水放入锅中。煮沸后，用中火煮2小时，加入山药和盐煮20分钟；
5.上桌，撒上葱花。
小贴士:
山药。含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁的沉积，预防心血管疾病，达到益心安神、延年益寿的功效。
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