国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
大家应该都吃过不少南瓜汤或者炒菜。今天我来教大家炒南瓜的常见做法。油炸南瓜是一道非常特别的菜。除了南瓜，还加了咸蛋黄，吃起来又香又甜又好吃。
南瓜怎么炒？
成分:
老南瓜250克，咸鸭蛋2个，食用油20克，淀粉50克。
油炸南瓜的常见做法:
1.咸鸭蛋去皮，取出蛋黄捣碎，老南瓜去皮切片；
2.将南瓜片放入碗中，然后倒入淀粉拌匀，使每个南瓜都沾上淀粉；
3.将食用油倒入锅中。油温四成热时，倒入南瓜，小火煎至金黄色捞出；
4.留少许底油，倒入咸蛋黄，翻炒，然后倒入炒好的南瓜，翻炒均匀。
小贴士:
南瓜钙、钾、钠含量高，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
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