国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
窝头是一种非常受欢迎的面食，主要由杂粮组成，深受人们的喜爱。平时早餐可以做一些窝窝头，好吃又健康。今天，我们将教你如何制作窝窝头，你可以在家里自己做。赶紧试试吧！
玉米馒头怎么做？
成分:
玉米粉160克，奶粉50克，酵母2克，温水145克。
窝头的做法:
1.将玉米粉、奶粉、酵母混合，搅拌均匀，加入温水3次，揉成面团，盖上保鲜膜发酵2小时；
2.将面团分成10份，用手揉成有底空心的圆锥形，放入蒸笼；
3.水开后，蒸17分钟。
小贴士:
窝头富含多种人体必需的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维及多种微量元素和矿物质，是一种低脂低糖食品。它含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动和消化吸收。
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