大学生学习态度（如何调整学习态度）

耶鲁大学前教授威廉·德雷谢维奇(William Deresiewicz)在《优秀的羊》中说:“无论你上哪所大学，你都必须学会支配你自己的教育，而不是让它支配你。”而且他在书中不止一次提到，一定要珍惜大学的时光，培养好好思考的能力。

“思考能力”是新大学生最缺乏的。因为以前的研究习惯了“依赖”。课堂上的一切全靠老师教，全靠家长的周到策划。进入大学后，熟悉的学习环境发生了翻天覆地的变化，从而产生学习水土不服。

治愈的方法是:改变你的学习态度，从被动吸收变成主动学习。

简单来说，要想顺利改变，还是需要有后续的计划去执行，这样才能在实践中不断修正，最终形成自己的一套学习方法。

发明了“科内尔笔记本”的沃尔特·伯克整理了一套完整的主动学习方法“如何在大学学习”。看似简单的学习方法，细分为几个外围内容。设定合理的目标，高效利用时间，阅读做笔记，有效消化知识。在这些周边内容的积极支持下，主动学习不断盈利，学生不断尝到甜头，让主动学习成为一种习惯。

分享一下书中的一些亮点。

一个目标

目标是前进的指路明灯，是走出困境时能不断激励自己前进的能量源。然而，目标的实现不能只靠勇气。

很多人年初立了很多旗，到了年底，那面旗还是那面旗，只留下一声叹息。为什么推倒那面旗这么难？因为，没有细分目标。

很多人半途而废是因为没有具体的目标。只要目标一步一步细化，一个个实现。坚持很久，积累在一起，就是达成一个大目标的过程。

所以大一首先要做的就是独立思考，拆分目标。想想中间可能出现的问题，想办法处理。越熟练越不害怕。

第二，灵活运用时间

不是所有的事情都需要在一大段时间内完成。利用好零碎的时间，可以做很多事情。所以，养成一个好习惯，一想到就去做，不要“等我有时间了，然后……”。经验表明，以后永远没有时间去做。

另一种有效利用时间的方法是劳逸结合。

我们普遍同意做一件事需要更多时间的观点。没错。但是，一下子时间不够。如果是这样，我的头受不了，受不了就不工作了。这将是没有效率的。

作者在书中给出的方法是:每半小时休息5分钟，每小时休息10分钟。类似番茄工作法。

老实说，我就是这样要求学生做作业的。孩子们更容易接受。

避免能量扰动的三个必要技巧

学习还是工作。最珍贵的状态是你全神贯注的时候。专注带来的思想流动，让人快乐。但是如果在这种关键时候小事情出来捣乱，那就很让人失望了。比如一个问题思考了几分钟，终于有了想法，需要马上记录下来。但是，我找不到只能用的笔。刚找到的思路被一个突发状况打乱了，真让人失望。

避免类似事情的最好办法是:什么都有，有个东风。

学习工作前，准备好可能用到的物品、笔、纸等文具。不要等到需要的时候。不要给自己找麻烦。

提高阅读能力

阅读真的是一项必要的技能。对于学生来说更是如此。无论是看课本还是看老师提供的资料，阅读能力直接决定了学习效率。

同样的材料，有的人几分钟就能说到点子上，有的人半个小时还云里雾里。这是由阅读能力决定的。

说到阅读能力，就不得不提一个词“默读”。

在很多作品中，都有对“默读”的异议。认为默读减慢了阅读速度。不过，在本书中，作者持肯定态度。这并不是说作者很鼓励，而是他认为这不是一件坏事。你可以利用默读的显著优势，更有效地吸收你所读的内容。

其实默读能不能改不是重点。“吸收知识”是我们读书的目的。所以，如果你一直被“默读”困扰，现在也不用担心了。

记住你的目标是通过阅读获取信息，这是最重要的。

此外，书中还介绍了集中高效阅读的方法。综上所述，逐块阅读内容，不要纠结文字。

五个康奈尔的读书笔记

作者是康奈尔读书笔记的发明者，读书笔记的做法自然会在书中提及。

如果没接触过，可以自己上网搜一下。或者看下面我的简单介绍。

从形式上看，康奈尔的笔记分为三个部分:最左边部分是浓缩区，右边部分是笔记区，最下面部分是总结区。如下图:

笔记区:上课或听课记笔记的地方。

简化区:复习笔记时可以通过自己的思考做总结的地方。

总结区:通过一两个简洁的句子对整个页面进行总结。

通过介绍可以看出，康奈尔笔记法最成功的地方在于将“回顾”和“思考”纳入笔记的范围。所以用这种方法可以避免笔记流于形式，达到深度记忆的目的。

除了康奈尔的记笔记方法，作者在书中还提到了其他记笔记的方法，例如，使用便利贴，在教材的空白页上做笔记空等等。

形式不重要，重要的是通过灵活运用笔记来消化吸收知识。

消化吸收知识

不说那么多，准备那么多，最终目的还是“消化吸收知识”。消化吸收知识不仅仅是听课记笔记那么简单，一切都会好的。要真正理解和掌握，还需要最后一个重要步骤，复习。

复习，除了刷题，还有复习笔记。

这时，笔记的重要性开始显现。笔记基本上记录了所有重要的内容。只要把笔记理解透彻，知识内容就基本掌握了。测试方法是看你能否用自己的话总结知识。总结的时候，可以通过提问来总结。

这也体现在大学如何学习的设计结构上。每段的空白里都有对应的问题，方便读者抓住重点内容。

每章结尾都有相应的问题帮助读者回忆重要内容，都体现了作者对用“问题”帮助回忆的重视。

问题刺激大脑思考。

主动学习是每个想在未来生活中不断进步的人必备的技能。谁先掌握，谁就领先别人一步。如果你在大学养成了主动学习的习惯，那么大学的学习就不是问题，未来的工作就不是问题，未来的个人成长也不是问题。