国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
龙鱼是这样蒸的，鲜嫩多汁，一口一个。真的很过瘾！
食材:一条龙鱼，一头蒜，两根小米辣，适量葱姜。
1.将龙鱼切块放入碗中，放入姜葱碎，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，少许盐和适量黑胡椒，拌匀，腌制10分钟。
2.将蒜末放入油中爆香，加入一勺酱油，一勺蚝油炒至金黄，在盘底铺上一层金针菇，放上一层龙鱼，铺上蒜，入锅蒸15分钟，撒上葱花和小米辣即可出锅。
好吃，嫩滑，汤汁丰富，番茄龙鱼就是这么做的。
材料:一个高脚杯，两个西红柿。
配料:白胡椒、料酒、淀粉、酱油、盐、食用油。
1.将龙鱼切成厚片，放入一勺料酒、少许盐和少许白胡椒粉，拌匀，然后放入一勺食用油和一勺淀粉腌制15分钟。
2.锅内热油爆香蒜头，放入鱼片，翻炒后盛出待用。
3.倒入切好的西红柿，加少许盐，炒出汁液，再倒入龙里鱼片，翻炒均匀，撒上葱花。
油炸柠檬龙鱼，低脂肪低热量，赶紧学起来吧。
材料:一片龙鱼，三个芦笋，一个柠檬，和一些蒜粉。
1.龙鱼切块放入蒜末，加入1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺淀粉，挤入柠檬汁，抓匀，均匀腌制10分钟。
2.将油加热，用小火将龙鱼片煎至两面金黄，放入盘中。将芦笋切成段，焯一下，放在盘子里。撒上少许黑胡椒。
炸黑椒龙鱼，营养好，不胖！
材料:一条龙鱼，半个柠檬，几个西兰花，一些葱花和大蒜。
1将龙鱼切块，西兰花切成小块备用。
2.将葱蒜末、1勺料酒、1勺酱油、1勺蚝油、1勺淀粉放入龙利鱼中，挤适量柠檬汁，加入少许黑胡椒和适量盐，抓匀，腌制10分钟。
3.锅里烧热油，放入鱼子里脊，小火煎至两面金黄熟透，然后装盘。将西兰花焯一下，取出放在盘子里。
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