国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
然后可以用来计算体脂百分比，即体脂百分比=(4.57/体密度-4.142)×100。
皮脂钳检测的位置如图所示。图为市民参与健身。中新社记者尹摄
事实上，如果你没有体脂钳，你也可以使用上面提到的身体质量指数指数来大致了解你的体脂率。计算公式为:1.2×身体质量指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男性为1，女性为0)。
得到体脂率后，就可以直观的显示出身体的肥胖程度。一般来说，成年人的体脂率男性为15%~18%，女性为25%~28%。如果你的体脂率在这个范围内，说明你的身材比较标准，但是如果得到的数值超过了这个范围，你可能真的需要开始减肥了。
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